如何治起夜过多呢
身体的健康和晚上的睡眠有直接的关系,睡眠好身体就会特别健康,同时对于女性来说皮肤质量也会更好,所以很多起夜过多的人,不但影响到了自己的睡眠,同时因睡眠不好,也会引发疾病出现,以及造成皮肤质量不好,下面就详细介绍了如何制造企业过多?你可以全面的来看看。
饮食要清淡。夜尿频繁的老人,在饮食方面应慎用生冷寒凉滑利的果蔬,尤其是晚餐应当避免冬瓜、白菜、通心菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品,少吃易于惹湿或消食下气的白萝卜之类,饮食尤其注意不要太咸。
晚餐不要饮用大量啤酒。冷主任提醒,大量饮用啤酒或者是碳酸类饮料,会增加夜尿症状,让整晚睡的不踏实,因此,一定要小心了,不要只图了高兴而忘记了健康。
适当补充低密度糖水和钾。冷主任建议,夜尿增多的老人,如果血糖不高,可以适当喝点低浓度糖水,不要大量饮用高热量饮料,以防热量摄取过多引起体重急剧增加。另外,尿频者,体内失钾较多,应补充含钾丰富的食物,如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。
最后,提醒高血压患者,如果降压药中有含利尿剂成分的,晚上服药后一般也会产生夜尿增多,因此,含利尿剂的降压药最好移到上午服用。
起夜过多和很多因素有关,比如在晚上吃饭的时候喝水过多,以及出现前列腺疾病,就会造成晚上起夜过多,所以要想尽快的治疗,必须要找出自己晚上起夜过多的原因,如果是自己因喝水过多,可以减少喝水的量,如果是因前列腺问题造成的,可以尽快的治疗前列腺。
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