晚上消化不良应该怎么办?
中国人喜欢把重要的应酬都安排在晚上,比如过年的时候团年饭一般都是晚上,应酬请客的时候也要晚上才表示足够重视。所以晚上的时候本来应该要少吃东西的,结果往往晚上会吃得太多,就很容易引起消化不良。那么晚上出现消化不良的时候应该怎么办呢?下面就来讲一下解决方法。
1、小苏打,可以在温水之中加入适量的小苏打以及一点柠檬汁,然后趁热慢慢的服用;
2、薄荷茶,薄荷茶具有一种非常美妙的口感,这种方子能够很好的缓解以及预防消化不良的情况。另外,这种饮品并没有限制,所以一天可以多喝几杯。
3、大蒜,将新鲜的大蒜捣碎之后加入饭菜之中一起服用。
4、小茴香,直接将这种食物泡水服用;
5、水果,在日常生活之中很多水果都是具有很好的帮助消化的作用,常见的有葡萄、橙子以及木瓜等等。
6、茴香子,每天在吃完饭之后吃上一些茴香子,并且慢慢的嚼碎之后吞下,能够有效促进食物消化。
7、莴苣,无论是是什么类型的莴苣都是可以,这可是我国民间流传多年的一种治疗消化不良的偏方,只需要将莴苣在水中煮十分钟,然后服用水就可以了。
8、杏仁,将杏仁去皮之后服用,或者是在温热的牛奶之中添加一些杏仁油饮用,这样能够有效的缓解身体出现消化不良的情况。这主要是因为杏仁之中含有丰富的膳食纤维,能够有效的帮助肠胃进行蠕动,这样不仅能够有效的促进食物消化,还能够达到预防便秘的作用。
上文中介绍了一些解决消化不良的方法,除了这些食物调理的方法以外,还可以借助药物治疗,比如健胃消食片、吗丁啉等,这些药物都是可以促进肠胃的蠕动的。另外饭后还要散步,这样才能更快的促进消化。晚上也不要吃得太多。
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