罗汉果减肥的3个食疗偏方
罗汉果减肥原理:
以果入药,味甘、性凉,清热润肺,滑肠通便。可用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等引起的肥胖等症。罗汉果一般熬水煎服,其呈淡茶水色,略甜;做外用可取其浓缩液,用于洗浴以消除脂肪,治疗粉刺,或者净化血液中的过氧化脂质,加强皮肤新陈代谢等。
罗汉果减肥的3个食疗偏方
NO.1蜂蜜果糖饮
材料:罗汉果250克、蜂蜜1小匙
做法:
将罗汉果压碎,加4大碗水(两天的量),放入锅内煎煮40分钟,去掉罗汉果渣,倒入保温瓶内保存即可。
用法:每次倒1杯,加入适当蜂蜜即可饮用。早晚各1次。
功效:罗汉果和蜂蜜均有减肥作用,两者搭配在一起,针对下半身肥胖,效果更加显著。
小提示
如果你熬这个减肥茶不方便,每次可多熬些,用保温瓶保存,带到办公室或学校。另外,喝的时候蜂蜜不能用白砂糖代替。
NO2.罗汉果降脂茶
材料:月见草5克,绞股篮5克,罗汉果20克,玫瑰花20克。
做法:把以上材料放入锅中,倒入开水用微火熬上20分钟。
用法:这道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错!
功效:健脾益气,降脂,可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效,长期饮用减肥效果显著。
小提示
1.月见草、绞股篮、罗汉果在中药店铺有出售,超市也有罗汉果卖;玫瑰花在花草茶店就可买到。
2.罗汉果降脂茶,虽然是甜品饮料,但是它的热量接近为零,减肥的姐妹们可以放心饮用。
NO.3罗汉果糙米粥
材料:罗汉果2个,糙米150克,盐1小匙。
做法:
1.将罗汉果、糙米洗净备用。
2.在锅中倒入3大碗水,水开时,加入米和罗汉果,以小火煮至成粥;
用法:此粥早饭和晚饭时可适量食用。
功效:将罗汉果与糙米一起煮粥,健康又营养,而且减肥效果更佳。
小提示
喝粥减肥也是时下最流行的减肥方法,罗汉果味道甘甜,适合喜欢吃甜品的瘦身MM,不妨试试吧!
-
打嗝偏方:打嗝不止怎么办
打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种,包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质,生化、物理刺激引起。比如:进入胃内的空气过多而自口腔溢出,精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或...
-
让手脚不再冰冷的秘方
寒冬来临之际,许多人都有手脚冰凉的经历,不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据中医专家介绍,手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关,算不上大毛病,只要做好保暖,适当运动,注意饮食调养,再学一些按摩等调理的方法就会有很大改善。手脚冰凉的原因:一、循环...
-
养生秘方 这些秘方帮您攻克顽固脚气
现代人因为总是穿着不透风的鞋子,所以特别容易得脚气。脚气中药治疗偏方有哪些呢?如何预防脚气才能呵护你的脚部健康呢?接下来就让我们说说这些治疗脚气的养生秘方吧!让我们来了解一下哦!无论电视广告还是药房架子上各种治疗脚气的药物,这些也只能暂时解决问题,无法彻...
-
阴道毛滴虫病偏方验方
我国地域广大,各地的医师总结出很多有效的偏方验方,笔者把临床常用的偏方验方列于下面,仅供参考。处方①(《女病外治良方妙法》):蛇床子30克百部30克苦参50克明矾15克生大蒜2~3头(去皮打破)将上药放入纱布袋中,以水煎汤后取出药袋,将药汤倒入浴盆中,先熏患处,待温坐浴5~1...