氨糖软骨素排行榜背后的依据！一一给你说清楚！

关节软骨在关节功能和机体运动方面起着重要作用，它主要覆盖在关节骨骺表面，具有很好的弹性以及延展性，能改善软骨下骨的应力分布，承受较大的压力负荷。同时它还具有极好的润滑性，能够减少骨间的摩擦力，保护关节。但随着年龄增长，软骨基质流失，加上关节软骨磨损过多，慢慢开始退化，使关节失去了关节软骨的保护，容易导致出现骨关节问题。

因此，适时为关节软骨补充营养是养护关节软骨以及维持关节健康的重要措施。目前人们对于养护关节软骨的意识也在增强，也会主动选择一些氨糖软骨素产品来为关节软骨补营养。在选择时产品时，也会有意识地去参考氨糖软骨素排行榜。其实要想挑选到一款优质的产品没那么难，排行榜也是有依据的!接下来带你了解排行榜背后的依据，教你如何挑选到一款优质的氨糖软骨素产品。

依据一:氨糖种类

目前市面上，氨糖的种类主要分为两种:盐酸氨糖和硫酸氨糖。纯度盐酸根比硫酸根的分子量更低，因此结合在氨糖分子上，盐酸氨糖含量比例相对高于硫酸氨糖，从相对生物利用度来说，盐酸氨糖要高于硫酸氨糖。但从实际应用的角度来说，就这一点而言，意义不大。因为盐酸氨糖中带有的氯离子对胃肠道有一定的刺激性，容易引起胃部不适反应，而硫酸氨糖相对胃肠道刺激小，更适合作为关节养护类产品的成分长期补充。因此，作为一款较好且适宜长期补充的产品，一般选择硫酸氨糖作为主要成分。

依据二:氨糖含量

对于有养护关节需求的人来说，氨糖的每日摄入量应该在800mg~1000mg，这样才可起到修复和保护关节软骨的效果[1]。因此，在挑选产品时，要多留意产品的成分含量，一般来说，质优的产品氨糖成分含量不会过低也不会过高，会考虑到日常饮食摄入等因素，氨糖成分含量一般接近推荐摄入量。

依据三:成分配方

氨糖软骨素类产品很多，有单纯氨糖软骨素的产品，也有添加其它营养素的复合品，一般来说，质优的产品采取的大都是复合配方，例如会添加可以提升骨密度的钙质、对改善软骨细胞有帮助的骨碎补提取物、促进钙吸收利用的酪蛋白磷酸肽等等成分，因为考虑到多种骨关节营养成分协同补充，可以协同增益，更有利于维护骨关节健康。

看到这里，相信你已经对氨糖软骨素排行榜的依据有了一定的了解，因此，在挑选产品时，可以依据以上几点来。而在氨糖软骨素排行榜当中，稳居榜单前列的健力多氨糖软骨素钙片就很不错。健力多作为汤臣倍健旗下的一个专注骨骼营养的品牌，在骨骼健康领域深耕多年，所推出的健力多氨糖软骨素钙片就取得了不错的反响。这款产品以硫酸氨糖、硫酸软骨素、骨碎补、钙和酪蛋白磷酸肽五大营养成分为主，多重关节营养搭配呵护骨关节健康。而且其中的氨糖含量充足，每片含有178mg的氨糖，每日4片，即可补充到700mg以上的氨糖，搭配食物中的氨糖摄入量，基本上可以满足养护关节的需求。