什么时间做足疗
这个世界上治疗疾病的方法有很多种,相信大家都听过足疗这个方法,通过足疗,可以帮助我们调整我们体内的虚实,达到各种各样的效果,又可以疏通我们血脉,又能增加机能,有利于帮助我们睡眠,增强人体抵抗力以及预防和治疗某些疾病的功效。是一种具有实效性的治疗方法。
大家都知道了足疗是很好的治疗方法。可是,做任何事都非常讲究时机,不然就会反而有坏效果。既然是这样,我们又该在什么时间才最适合做足疗呢?下面我们看下什么时间做足疗最好吧。
足疗最好选择在晚上睡觉前做,这样有利于睡眠。饭前、饭后30分钟内不宜进行足疗,饭前做足疗会抑制胃液分泌,对消化不利,饭后立即做足疗会造成胃肠的血容量减少,影响消化。按摩结束后 30分钟内最好饮一杯温开水,这样有利于气血的运行,不应喝茶、酒或其他饮料。在晚上九点的时候,人体的肾经在此时气血是衰弱的,所以在此时进行泡脚,帮助增加身体的热量,血管扩张,可帮助活血,促进循环,滋养肝肾的同时有助提高睡眠质量。人在经过一天的紧张生活之后,肾脏也劳累一整天,在此时泡脚有助放松恢复。在泡脚的时候或者是在泡完脚的时候不妨按摩一下脚底,增加功效,泡完脚之后不宜再进行其他活动,最好是隔一会就入睡。
经过浏览了上面写得这些足疗最合适的具体时间,相信大家差不多都能了解到最适合的时间了吧,以后你或者你家人如果要进行足疗的话,相信用足疗的合适时间可以帮到你不少,也可以更好的去保障你的身体健康,充分利用到足疗的作用。
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