如何消除双下巴
双下巴是很多人都有的,尤其是对一些人肥胖后,都是会有双下巴,双下巴对脸部的美观也是有着一些影响,所以对消除双下巴,是很多人最想要做的,那如何消除双下巴呢,都是有着一些不错方法,减肥的不错之选,这样的方法,对消除双下巴,都是有着很好的帮助作用。
不过对减肥也是很多人坚持不了的,所以也是可以在选择其他的方法,对如何消除双下巴呢,下面就详细的介绍下一些不错方法,这些方法使用简单,效果非常不错。
如何消除双下巴:
头部,颈部,唇部以及舌头的运动
缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;
收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,或者嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可,可以有效减少下颌的赘肉。
像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。还可以减少脸上的赘肉呢!~
双手辅助运动
每天早晚洁面护肤过后,扬起头,用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意是由颈部像下颌处拍打,颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度,手背要紧贴颈部至下颌的皮肤,完成在拍打中向上提拉的步骤,正面拍打30下,保持仰头的姿势,分别向左右四十五度转头一边各拍打30下。从而达到紧致肌肤,燃烧下颌脂肪的目的。
通过以上介绍,对如何消除双下巴呢,都是有着很好的了解,这些方法都是很好选择,不过要注意的是,在对这些方法选择的时候,一定要注意要适量的进行,而且每天也要坚持,这样才能够达到很好的效果,使得双下巴消除。
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