心跳过快的原因有哪些?心跳过快怎么办?
心跳过快,可能会出现快速心动、胸痛、心悸、头昏、眩晕、昏迷或半昏迷等症状。正常心跳数一般为每分钟60至90次为适宜,心跳数超过每分钟100次,在医学上,就被定义为心动过速了。那么,心跳过快的原因有哪些?心跳过快怎么办?怎么预防心跳过快?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目录
1、心跳过快的原因有哪些
2、心跳过快怎么办
3、怎么预防心跳过快
心跳过快的原因有哪些
1、疼痛
急性疼痛引发的应激反应会造成血压升高、心率加快、瞳孔扩张和血液中的皮质醇含量升高,治疗后心跳便会恢复正常。
2、怀孕
孕妇的心脏承受了更多的压力。到妊娠末期,子宫接受了母亲血液供应量的1/5,使心脏泵出的血液量增加30%~50%,导致心跳加快。
3、甲状腺问题
甲状腺分泌的多种激素对人体主要器官的功能有调节作用,甲状腺激素不足(甲状腺功能减退)时,心率便会降低,而过量的甲状腺激素(甲状腺功能亢进)会升高心率。若怀疑是甲状腺问题造成的心跳加速,应进行甲功五项检查。
4、脱水
脱水时,有效血容量会减小,引起血压降低,进而迫使心脏更为努力地工作,加速跳动。大量出汗后要及时喝水或含有电解质的饮料,以补充流失的体液和矿物质。
5、缺觉
睡眠不足也会增加皮质醇激素的分泌量,导致心率和血压上升。美国国家睡眠基金会建议成年人每晚保证7~9个小时的优质睡眠。
6、刺激性饮料
咖啡因、酒精和尼古丁等具有兴奋作用的物质会升高血压,加速心跳。成年人每天咖啡因摄入量不要超过400毫克,大致相当于4杯咖啡。
7、压力和焦虑
这些精神因素会造成肾上腺素和皮质醇激素的释放,升高心率和血压。如能舒缓情绪,心跳过速的现象就会自行消失。可尝试放松,练习深呼吸、瑜伽和太极。
心跳过快怎么办
1、屏气法
让病人深吸一口气后屏住气,再用力呼气。另一种方法是,让病人深呼一口气后,屏住气,再用力吸气,应用这两种方法,有时可使过快的心跳减慢。
2、诱发呕吐
用压舌板或手指刺激咽喉,诱发呕吐,通过兴奋迷走神经,可反射性地引起心跳减慢。
3、迫颈动脉窦
在颈部大约与甲状软骨上缘同一水平们得搏动最明显的部位,以第2、3、4三个手指向颈椎压迫,最好以按摩为主,每次时间不超过5-10秒钟。如果没有效果,隔几秒钟再按摩,但在按压时不可以两侧同时按压,因为有使心跳突然停止的危险。一旦发现心跳减慢,应立即停止按压。
4、压迫眼球
由家里人以手指压迫一侧或两侧眼球约10秒钟,等到心跳有暂时停止现象时,慢慢减压。在压迫眼球时用力不要太大。有青光眼或高度近视的人不能用这种方法,因有引起眼内压力增高或发生“视网膜”剥离的危险。
怎么预防心跳过快
1、注意预防诱发因素。抽烟、酗酒、劳累、精神紧张、暴饮暴食、感冒发烧等都有可能引发心动过速。
2、稳定情绪。保持平和稳定的情绪,精神放松,不要过度紧张。
3、养成规律的生活作息习惯,保证睡眠,不要勉强运动或者运动过量。
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