头上老是出汗是怎么回事?
出汗是很正常的现象,出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能,是新陈代谢的一种,出汗是最有效的排毒方式。一年四季,只有夏季人体是能够自然出汗的,这样会有利于人体的新陈代谢,有利于免疫系统的健康。如果老憋着不出汗,时间长了,就会造成很多人体代谢系统的紊乱。那么,头上老是出汗是怎么回事?
应该是肾虚。肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸
肾阴虚,肾虚的一种类型,为中医名词术语。是指由于肾阴亏损,失于滋养,虚热内生所表现的证候,中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤,或禀赋不足,或房劳过度,或过服温燥劫阴之品所致。证见腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,五心烦热,潮热盗汗,遗精早泄,咽干颧红,舌红少津无苔,脉细数等。治宜滋阴降火。
肾阴虚证的形成原因主要有四个方面:
1.久病伤肾,肾脏阴液耗损;
2.先天禀赋不足,肾脏阴液不足;
3.房事过度,耗精伤阴;
4.过服温燥劫阴之品,耗伤阴液。
临床表现
肾阴虚证临床表现主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数,男子兼见遗精,女子经少或经闭等。
1.从病因、病性及临床表现鉴别
两者皆属肾虚证,但病变性质一为阳虚证,一为阴虚证。
2.肾阳虚证
肾阳虚为肾阳不足,以元阳不足,温煦失职,性机能低下为主要临床表现。主要特点是以生殖机能减退,精神萎靡为主,并见畏寒肢冷,腰膝冷痛的虚寒象。
3.肾阴虚证
肾阴虚则以腰膝酸软,眩晕耳鸣,男子遗精,女子月经不调,并伴见虚热象为辨证依据。
强肾
经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。
山药枸杞子汤鲜山药,干莲子肉,枸杞子,银耳,冰糖少量。鲜山药去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。这道甜品以山药、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋阴补肾,针对阴阳两虚的症状尤为适合。
出汗仅限头部。多因上焦邪热,或中焦湿热郁蒸所致,多见于阳明热症和湿热症。若见于大病之后,或老年人气喘而头额汗出,则多为虚症。如重病末期突然额汗大出,是属虚阴上越,阴虚不能附阳,阴津随气而脱的危象。但小孩睡觉时也常常头部出汗,若无其他症状,则不属病象。 头汗,证名。头面局部多汗。多因邪热内郁,热蒸于上。
平时患者朋友注意不要吃生冷刺激的食物,做到不熬夜,睡觉充足,适量运动。晚上要用温开水泡脚让身体微微出汗,这样可以排出体内的湿寒之气。尽量多吃一些温补的食物,像是大枣,牛肉,山药,蜂蜜,茯苓等,都是可以健脾补胃,益气养血的食物。
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