一篇文章让你摸清“肺结节”
肺结节究竟是什么呢?
根据临床数据显示,大概两成的健康人群都有肺结节的。很多患者由于在生活中经常吸烟或者是饮食不规律而导致肺内的炎症病变长期不愈导致肺结节的形成,可以略为放心的是,大部分结节都是良性的,只有少数需要警惕癌变。
如何避免出现肺结节呢?
1.戒烟
吸烟是多数肺病的主要危险因素。长期、大量吸烟,会导致慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺炎等疾病,这些最终都可能导致肺结节,甚至进一步发展成肺癌,“二手烟”具有同样的危害!
2.减少吸入有害气雾
除了空气中的粉尘、汽车尾气等,烹饪时的油烟也是肺结节出现的主要危险因素,有研究认为,即使是不抽烟的女性,也可能因为油烟而换上肺癌。
3.加强锻炼
肺部的炎性反应也会导致肺结节的产生,建议在日常生活中加强锻炼、增强体质,提高自身免疫力,减少肺部炎症的发生。不生病,才是最好的治疗!
4.多喝水
多喝水可以促进新陈代谢并滋润肺部,而在水中加入一些养肺润肺的材料,能够起到更好的养生效果。如胖大海,罗汉果,金银花,陈皮,菊花,大麦,甘草等材料泡水喝,可以养肺润肺、呵护肺部健康。
-
营养屋乔迁之喜,新起点再创辉煌
4月18日,营养屋迎来了乔迁之喜。上午10时,营养屋成都新营销中心乔迁庆典正式开启,营养屋创始人、总裁陈耀明博士出席盛典。在乔迁仪式上,陈耀明博士与营养屋董事胡俊女士共同为新营销中心揭牌,并在揭牌仪式之举行了营养屋表彰大会,表彰大会旨在表彰先进典型,回顾过去,...
-
还在困惑久坐腰疼怎么缓解?这种中成药帮您解惑
“嘶~”快到中午了,小陈坐在工位上伸了个懒腰,突然眉头紧锁,表情有些痛苦。“怎么了?”旁边的小秦听到“嘶”声,从工作中抬起头问道。“诶呀,没事,老毛病了,坐久了就觉得腰酸疼酸疼的,咱也不知道除了起来走走,久坐腰疼怎么缓解,但你看这工作这么多,它字里行间都写着‘你哪有...
-
提高肠道免疫力,要吃多久的因微益生菌才有效?
一般来说,服用益生菌12周是一个较为完整的周期,是一个针对肠道环境逐渐改善和调节的过程。人体不会对益生菌产品产生依赖性,因为益生菌是人体本身就存在的,当体内的益生菌数量不足以用来抵抗有害菌,就会出现肠道菌群失衡的症状,如:便秘、胀气、口臭、腹泻、皮肤粗糙...
-
PCC1是葡萄籽还是葡萄肉?市场上在售的是真的吗?
近几年,人口老龄化的进一步加剧让抗衰老一度成为热门话题,人们在迫切地寻求能够延缓衰老的方法和途径。2021年年底,来自中国科学院上海营养与健康研究所、汤臣倍健营养健康研究院、巴克衰老研究所以及梅奥诊所等多家全球顶级机构的专家团队宣布:从某种葡萄籽内提取...