足疗治疗高血压有效果吗?
高血压在平时是一种比较常见的疾病,大多数会和平时的不良饮食,摄入过多的脂肪,糖分等有很大的关系,当人体的血压过高的时候,会给身体健康造成一定的危害,比如经常出现头晕,严重的甚至还可能会出现一些并发症。平时有很多的人通过足疗的方法来治疗高血压,其实足疗除了对高血压有一定的缓解作用还有其他的很多功效,下面就一起来看看。
足疗是运用中医原理,集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。
足疗包括两部分:足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏”,是人体的阴晴表,能够很准确地反映人体的健康状况。
足疗,即热水洗脚,加之一些科学的脚部按摩。实践证明,足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。故我国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法,和“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,除湿祛暑;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”的说法。
中医学对脚部的保健非常重视。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影,连接人体脏腑的12条经脉,其中有6条起于足部,脚是足三阴之始,足三阳之终,双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚,能刺激这些穴位,促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络,从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。
现代医学认为,脚是人体的“第二心脏”,脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连,与人体健康息息相关。因此,经常用热水洗脚,能增强机体免疫力和抵抗力,具有强身健体、延年益寿的功效。
从理疗学的观点看,热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时,水温以40至50℃为宜,水量以淹没脚的踝部为好,双脚浸泡5至10分钟。同时,用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚,先脚背后脚心,直至发热为止。
经常做足疗,能够使得局部的血管出现扩张,尤其是末梢神经会出现不同程度的兴奋,使得血液循环的速度加快,增强人体的新陈代谢,长时间的做足疗,对于神经衰弱也有一定的缓解作用,尤其是经常出现头晕,失眠等的人,会有很多的好处。
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