左小腿发麻是怎么回事
如果你长期的左小腿站立的话,就会出现左小腿发麻的情况,这主要是血液得不到循环而腿麻,这是日常生活中最为常见的左小腿发麻的情况。其实,除了长时间站立外,左小腿发麻还有很多的原因,而长期的出现左小腿发麻是不好的征兆。为此,一起来了解下左小腿发麻是怎么回事。
手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状,如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发,一般会在短时间内消除,不会有什么大问题。但是,有的人手脚麻木后长时间(超过一天)无法缓解,就得看医生了,不管是什么原因引起的手脚麻木,应首先求诊神经内科。
腿发麻的原因:
1、患有糖尿病的人会出现手脚麻木:只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀,就要及时检查血糖。
2、药物或化学制剂引起的麻木:如感冒或拉肚子时,服用了黄连素或痢特灵后,会引起手脚麻木;在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了,也会出现手脚麻木。
3、神经炎引起的麻木:神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子或感冒达半个月之久,就会引起神经炎。
4、四肢分散性地出现麻木:四肢不是同时出现麻木,而是分散出现,这种情况就是局部神经受到了刺激,如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。
左小腿发麻快速缓解办法
工具/原料:不需要任何工具哦,方法简单容易
方法/步骤
1.各种原因引起的短暂性腿麻
2.可以马上用手拉住第二个脚趾头
3.马上就能缓解。很快就不再酸麻了。
左小腿发麻饮食调理
一、补钙莫忘食醋 补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等。但是,补钙时莫忘吃醋,有人做过这样的实验,把经人为引起骨质疏松的老鼠分为普通食物组和吃醋食物组(钙的摄取量相同),一个月后检查两组老鼠骨头的强度,结果发现吃醋食物组的老鼠骨强度明显增加。因为醋与食物中的钙能产生化学反应,生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。因此,提倡食物中加点醋,如常吃糖醋排骨、糖醋鱼等。
二、注意食物中钙磷的比例 钙在人体内的吸收和利用还常常受到其他成分的影响,对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。当钙和磷的比例在1∶1—1∶2时,钙的吸收率最高。在食品中,钙磷之比在此范围内的要数水产品,所以,补钙应多吃些水产品为好。
三、宜在夜间补充钙质 因为夜间患者最需要钙,而且最容易吸收。由于夜间入睡后不进食物,但人体血液中仍需要一定数量的钙,这时只有从体内唯一含钙部分———骨骼中索取;另一方面,由于就寝时人体的含钙量较少,因此,临睡前摄取钙质能很快被吸收。
以上就是关于左小腿发麻是怎么回事的介绍。这里需要提醒的是,左小腿发麻并不是小事,如果出现左小腿发麻后,不及时让麻木的感觉消失,即采取快速缓解的方式,就会因为长时间的腿麻而导致并发症。此外,积极的饮食营养补充可以预防左小腿发麻的情况。
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