补肾养精的中药有哪些?
肾是人体最大的排毒器官,也是人体调节气血的器官。肾功能严重影响着身体健康。那么在生活中,我们可以通过那些方式来保护肾脏呢?更多人选择用中医的方法,因为服用中药最为安全,而且药效好,副作用低!接下来就由小编带领大家一起去了解一下有哪些中药可以调理肾脏。
山药:性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
干贝:又称江珧柱。性平味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。
栗子:性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
枸杞子:性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。
何首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、花、盐、酱、白酒及香烟等。
看完介绍大家都懂了吧!不过在食用的时候要注意询问中医, 检验自己是肾阴虚还是肾阳虚,可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别,要在医生的指导下服用。切勿自行乱服用中药,也不可食用过多,以免导致内分泌失调等后果。
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