有点驼背如何治疗呢
驼背的出现越来越频繁,是因为很多人对于这种现象没有引起足够的重视,认为驼背对于我们身体没有影响,所以就任其发展,其实这种想法是非常错误的,在儿童时期出现驼背不仅影响形象,而且对于孩子的成长是极为不利的,有可能会导致孩子因此长不高,那么有点驼背如何治疗呢?
1、牵引:通过外加或者人体自身的重力将脊椎推体之间间隙增宽,这样有利于突出髓核回复,恢复正常椎体排列,松弛韧带紧张,从而减少对脊髓、脊神经根的压迫、刺激。
3、固定制动:通过定型枕、颈围、腰围将颈椎、腰椎固定制动,能减少继续损伤,有利十损伤修复。
4、手法推拿、按摩:通过特种手法将椎体、小关节恢复到正常生理位置及正常生理曲线从而达到康复的目的。
5、物理治疗:通过各种物理因子作用于人体(如红外线、磁、电),起到消炎、止痛、加速恢复的目的、对改善临床症状是十分有效的。
6、封 闭:将药物分布于病患局部,效果比较明显、但不宜长期使用。
7、药物治疗:通过服用或注射中、西药,将药物吸入人体。这样用药时间较长,且效果较差,副作用较大而不提倡过多、过广和长期使用。
驼背的自我治疗方法
(1)太极拳太极拳处处要求以腰为轴带动四肢,使腰部始终保持自然舒适直竖状态,对驼背有很好的矫正作用。
(2)挺胸转体自然站立,两手叉腰,抬头挺胸,身体先向左转,后向右转,反复做30~40下。做这套动作要尽力挺胸收腹,用力转动。
(3)持棍转体自然站立,两手持1米长小木棍放在背部肩胛处,同时挺胸转体20~30下。
(4)床边振臂仰卧位躺在床上,使肩部靠近床边,头自然后仰,两臂伸展下振20~30下。
(5)仰卧拱桥仰卧在床上,以头和脚为支撑点,把身体像桥一样拱起来,停5~10秒钟落下,如此反复做10~20下。
有点驼背如何治疗?以上就是关于这个问题介绍的一些治疗方法,当大家发现自己或者是身边的家人出现驼背的现象时,一定要及时的进行矫正治疗,以免长期下去成为一种习惯,对于我们的外观形象是极为不利的,一定要及时矫正,恢复挺拔身躯。
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