高频听力下降怎么办
人体的构造是非常复杂的,各个器官之间都有着密切的关联,往往有时候我们很多人由于心思细腻,总是容易上火以及一些不良的生活习惯,特别容易引起高频听力下降这样的症状出现,出现这样的症状一定要及时的治疗和调整,一旦疾病发展严重甚至会导致耳聋的症状,这对正常的生活有很大的影响,下面一起了解下高频听力下降怎么办。
高频听力下降怎么办
⒈日常生活防噪音[1]
倘若长时间接触机器轰鸣,车间喧闹,人声喧哗等各种噪声,会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是保护听力的首要一条。
⒉保持良好的心理状态
如果经常处于急躁,恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血,水肿和听觉障碍,这样容易出现听力锐减。所以,要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
⒊按摩
按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方,下颔关节突后缘凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5-10分钟,长期坚持下去即可见效。推荐:非常有效的耳部保健操。
⒋注意用药
应尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素,链霉素,卡那霉素,新霉素等,这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意!
⒌最好不要挖耳朵
经常用耳勺,火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染,发炎,还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B,C和鱼肝油。
⒍保健之道多补肾
中医认为,肾开窍于耳,听力的减退与肾虚有着密切的关系。因此可以多服用一些补肾的食物,如核桃粥,芝麻粥,花生粥,猪肾粥等,这些食物对保护听力颇有裨益。每天2杯御唐春清洱茶,能更好的恢复听力。
⒎不要过长时间使用耳机
当你经常使用mp3,mp4或mp5用耳机听歌或看视频的话,切记不要将音量调的太大,更不要长时间地使用,因为这样会使你的听力下降,如果想长时间使用,可以不使用耳机。
上面就是对高频听力下降怎么办的介绍,通过了解之后我们知道引起这一现象的原因多种多样,在治疗的同时我们也要进行自我调整,首先要拥有愉快的心情,饮食上多吃些清淡的食物,平时多进行运动锻炼,保证规律的作息,这对疾病的治疗和康复都有很大的帮助。
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