夏天感冒喉咙痛怎么办
夏天由于温度过高,好多人就会开空调或者是泡凉水澡,这样在一些时候很容易造成感冒,这样喉咙也会开始出现疼痛,夏季喉咙出现疼痛感首先要注意日常的通风,尽量不要经常地待在空调屋里不出来,多进行一些户外的运动增强自身的抵抗力,以下我们就来具体说一下夏季感冒喉咙痛怎么办。
相信大家已经夏天感冒喉咙痛怎么办的方法都了解透彻了,下面看看有什么食疗方法。
1、【姜丝萝卜汤】配方:生姜25克,萝卜50克。制法:生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入红糖适置,稍煮1~2分钟即可。功效:祛风散寒解表。用法:每日1次,热服。
2、【葱豉汤】配方:葱白2根,豆豉10克。制法:用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分钟,之后加入葱白、调料出锅。功效:解表散寒。用法:趁热服用,服后盖被取汗。
3、【香菜葱白汤】配方:香菜15克,葱白15根,生姜9克。制法:将香菜、葱白、生姜分别洗净,切碎共放锅中加清水适量煎煮10~15分钟,去渣取汁饮服即可。功效:发表散寒。用法:每日2次,连服2~3日。
4、【姜糖饮】配方:生姜10克,红糖15克。制法:生姜切丝,以沸水冲泡,加盖约5分钟,再调入红糖。功效:疏散风寒,和胃健中。用法:每日1次,趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。
5、【苍耳鸡蛋】配方:鸡蛋1个,苍耳子6克。制法:将苍耳子去刺炒黄,研成细末,加入鸡蛋中打成蛋浆,炒熟。功效:散风止痛。用法:每日1次,趁热食用。连服3日。
以上这些都是夏季感冒喉咙痛的食疗方法,所以我们出现感冒的时候可以选择一款自己喜欢的食物来进行食疗,但是在日常的生活中也要注意一些好的习惯,每天要保证良好的睡眠质量,早睡早起,适当的时候可以跑跑步健健身。
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