突然全身发冷怎么办
突然全身发冷怎么办?炎炎的夏季不知不觉的到了,空气的温度也越来越高,空调成了大家降温解暑的神器,尤其是一些白领,几乎每天都呆在空调房里。但是有一些人却不用吹空调,他们即使在炎热的夏天,也经常会遇到这样的状况,突然全身发冷。这是为什么呢?专家说这是骨质疏松的症状。
骨质疏松会使人的骨质变薄,骨小梁数量减少,骨矿成分和骨基质等的比例也不断减少,骨组织内压增大,内部缺血缺氧,就会出现局部酸痛、冒凉风的感觉,因此冒凉风主要是由于患者血液循环较差引起的。此外,还与骨质疏松病人体内的代谢不好有关。
一般这种情况常在老人身上发生,预防要从生活中入手。一来,晒太阳是缓解这一症状的最佳手段。阳光中的紫外线可使人体皮肤产生活性维生素d,它是骨骼代谢中必不可少的物质,可以促进钙在肠道中吸收,从而使摄入的钙能被更有效地吸收,有利于骨钙沉积。二来,要注意合理膳食营养,可以多吃一些奶制品、豆腐、鱼虾等富含钙质的食物。
骨质疏松虽然在中老年人群中高发,但预防要从年轻时就开始规划,尤其是女性。近年来,年轻的都市女性中患骨质疏松的人越来越多,乱减肥、节食、怕日晒、少运动都是造成骨质疏松的原因。
现在一些年轻女孩躲着太阳走,过度追求美白,这不利于骨量储存。尤其是孕妈妈如果不适当接受日晒,促进钙的吸收,可能影响胎儿骨骼健康。造成骨质疏松的主要原因是激素水平变化、饮食中摄取的钙和维生素D不足、缺乏体育锻炼。如果夏季过度防晒,人体内源性合成维生素D就会减少。
值得提醒的是,如果出现冒凉风的情况切勿轻视,应当及时去医院做全面的检查。因为除了骨质疏松以外,其他疾病也可能出现这一症状,如甲状腺机能减退、纤维肌痛综合征、风湿性多肌痛、免疫力低下等。
身体突然发冷怎么办?身体突然发冷这不是一个好的症状,千万不能小看这个现象,很多大的疾病就是从这些小的毛病中积累而成的。骨质疏松被称为无形杀手,而且现在越年轻化,我们更加不容小视。当我们的身体出现突然发冷的症状时,一定要去医院做全面的检查。
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