缓解风热感冒的汤怎么做?
感冒会让我们头疼、打喷嚏、咳嗽,让我们十分的难受。感冒的朋友一定要注意饮食的搭配,少吃油炸型的食物,平时也要多锻炼,少去一些娱乐场所。要保持室内的洁净,以免吸入灰尘引发其他的病症。尽量早睡早起,晚上不要熬夜。下面是小编搜罗的一些风热感冒汤的做法,让我们去看看吧。
沙参贝母蒸雪梨:
将2个雪梨削皮去核,与20克沙参、12克贝母、4克薄荷及适量冰糖填入雪梨中,然后放在碗内加水蒸熟,早晚分食,连吃数日。此汤化痰宣肺,润燥止咳,比较适合儿童和老人在感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄,或津伤口渴、大便燥结等症。
银贝雪梨汤
功效:银耳功能滋阴补肺,润燥生津:雪梨功能清热生津,润肺化痰:川贝母功能补肺清肺,化痰止咳。三品共用具有良好的清热补肺、止咳化痰之功。
原料:水发银耳20克 雪梨1个 川贝母5克 冰糖(或白糖)30克
做 法:
1、将水发银耳拣去根蒂及杂 质,洗净,撕成小片。
2、将雪梨洗净削去皮,除去核与籽,切成小丁块。
3、川贝母洗净。
4、将上述处理好的原料一同放入炖盅内,加入糖和水1杯,上笼蒸约1小时,取出即成。
枸杞雪梨汤
1.只取枸杞菜叶,洗干净。
2.把枸杞梗清洗干净,捆成一扎。
3.胡萝卜去皮,洗干净后切块。
4.洗干净雪梨,切块。
5.洗干净蜜枣。
6.洗干净瘦肉,汆烫后再冲洗干净。
7.煲滚适量水,放入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜片,水滚后改慢火煲约90分钟,取出枸杞梗,然后再放入枸杞叶续滚约20分钟,下盐调味即成。
风热感冒可不是一件小事,要注意起来。风热感冒的朋友平时要多注意保暖,随着天气的变化要适量的增减衣物。还有要减少交际应酬,晚上尽量不要熬夜,也不要抽烟喝酒,多注意休息,要养成一个良好的生活习惯,这样才能够使得感冒快速恢复。
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