吃便秘的中药有哪些呢
当我们食用了不该吃的食物或者是垃圾食品的时候,就很容易便秘,众所周知,便秘会使我们非常难受,不仅肚子感觉到很难受,而且心情也会变得异常糟糕,那么吃便秘的中药有哪些呢,其实符合这一条件的中药还是比较多的,接下来让我们一起来了解一下吃便秘的中药有哪些呢?
便秘,是指排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象。引起便秘的原因比较复杂。
功能性便秘主要是指老年人的脏器功能已发生生理性衰退,肠道蠕动能力下降,或老年人的活动量减少,而饮食又过于精细,食物中的膳食纤维较少,导致粪便滞留在肠道内不易排出,从而形成便秘。
临床上经常用两种中药治疗老年便秘,效果不错,而且没有太多的副作用。其中一种是肉苁蓉,一种是决明子。
肉苁蓉
肉苁蓉味甘性温,有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。它质地柔润,药性缓和,补而不峻,无燥烈之害。药理学研究表明肉苁蓉有延长果蝇寿命的作用,并有降血压和增强免疫功能的作用。
肉苁蓉中所含有的无机盐类及亲水性胶质类多糖,有推动肠蠕动、促进排便的缓泻作用。有人用肉苁蓉熬粥或煲汤喝,对防治老年便秘也很有效。
决明子
决明子有清热明目,润肠通便的功效。中医常用于治疗目赤涩痛,羞明多泪,头痛眩晕,目暗不明,大便秘结等症。
治疗便秘或习惯性便秘,可取炒决明子10—15克,冰糖10克,沸水冲泡当茶饮用,每日1剂,每剂泡3次;或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎 10分钟左右,兑入20—30克蜂蜜并搅匀,每早服l剂或早晚分服。
对于老年习惯性便秘,还可用决明子15克,打碎,直接泡茶饮用。若老年人便秘兼有气虚之症,也可加西洋参3克同泡服。老年人饮用决明茶,不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。
专家表示,维持正常的排便规律对肛门保健和增强体质都有一定的意义,那么什么叫规律的排便习惯?就是每天定时排便,每次排便时间不超过10分钟,如果10分钟后大便还是排不出来,宁可先起来暂时不排便,间隔三十分钟或一小时后再去排便。
便秘主要是因为我们的饮食方面存在问题,因此对于我们来说,有必要在饮食方面对加注意才行,不要吃对我们身体有害的食物,每天按时吃饭,不要饥一顿饱一顿,这样很容易导致便秘,如果你发生便秘了的话,那么一定要知道吃便秘的中药。
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