身体虚弱性生活怎么办
性生活是促进夫妻之间的感情的一种方式,也是人们培育下一代需要进行的必备过程。然而每个人都有烦恼,只是烦恼的事物不同而已,有的人的烦恼却和性生活有关。性生活的快乐与否其实也和人们的身体素质有很大关系,身体好,性生活也非常愉快。下面就来说说身体虚弱性生活怎么办?
房劳过度的主要症状表现为腰膝酸软、精神萎靡等身体虚弱、脏腑功能减退或未老先衰的症状。房劳过度可导致耗伤肾气,导致不育、早衰和削弱自卫能力,导致疾病出现以及学习、工作效率低下。正常的性生活有助于身体健康,促进夫妻间感情融洽,但是过多的性生活会损害身体,使身体容易产生其他疾病。
小贴士
房事过劳者应注意:
1.节制性生活次数,不要纵欲无度。
2.劳逸结合,戒除手淫等不良习惯。
3.调畅情志,加强锻炼,增强自身体质。
4.身体虚弱或病后,不可凭借补药勉力行房。
5.饮食有节,起居有常,平时多食高蛋白和富含微量元素的食物。
按摩主穴
按揉命门穴
位置:腰部,第二腰椎棘突下缘的凹陷中。按摩方法:被按摩者俯卧,按摩者用大拇指顺时针方向按揉2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,局部有酸胀感为佳。
以上就是身体虚弱性生活怎么办的问题的答案,身体虚弱的人,在房事方面其实也并不是很愉快,很多夫妻关系都因为性生活得不到满足而不和,所以身体素质的好坏对性生活来说是非常重要的。如果身体实在不好,其实建议暂时不要有性生活,治疗比较重要。
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