下肢静脉曲张应该如何缓解?
静脉曲张是一种比较常见的一种发生在腿部的血管疾病,很多长时间站立的人就会出现静脉曲张的情况,出现静脉曲张会让患者感觉非常疼痛,如果站时间比较长,会感觉非常累,严重的话可能无法正常走路,那么怎样才能够缓解静脉曲张了?下面跟着小编一起来了解一下吧!
1. 不要长时间的站立或者久坐。这点对缓解静脉曲张的症状工作很是不利的,应尽量减轻工作量并避免长期一个姿势站立或仰卧。
2. 避免穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧,最好穿低跟鞋。
3. 控制体重。如果超重的话会增加身体的负担,使静脉曲张更加严重。
4. 不要提重物。重物会增加身体对下肢的压力,不利于缓解静脉曲张的症状工作。
5. 避免高温。高温易使血管扩张,从而加重病情。
6. 采用左侧卧位。在休息和睡觉时,患者尽量采用左侧卧位,有利于下腔静脉的血液循环,减轻静脉曲张的症状。
7. 睡觉时用毛巾或被子垫在脚下,抬高患肢。这样的话就可以方便血液回流,减少腿部压力。
8. 穿静脉曲张减压袜。静脉曲张减压袜可以帮助静脉回流,是治疗静脉曲张的一种医疗器械。
注意事项:
尽量避免久站或行走,经常体位或蹲位工作者,要间断进行伸膝蹬腿运动或踝关节伸屈活动,经减轻浅静脉的压力。禁忌过食辛辣刺激之品,如:葱、蒜、辣椒等
静脉曲张给患者带来的危害是非常大的,所以患者如果发现自己有静脉曲张的话一定要立刻去医院进行治疗,小编提醒广大的患者如果需要长时间久站的话,饮食的时候一定要注意保护好腿部,如果出现疼痛可以按照小编上文所介绍的方法来缓解疼,希望小编的介绍对你有所帮助。
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