打羽毛球肘关节疼如何治疗
打羽毛球是很简单的运动,只要两人合作即可,称之为单打,而四人成组则是双打,平时打羽毛球是一项娱乐性的体育,如果打球好的则可以参加比赛,打球时我们要做好热身性的运动,防止手腕、肘关节等出现扭伤或是不适,此时会出现打羽毛球肘关节疼,那么打羽毛球肘关节疼如何治疗呢?
西医治疗:
特殊疗法:临床可分为急性期淤滞型、慢性期僵凝型。急性期应使用颈腕带悬吊制动休息1~2周,后期配合手法治疗。治疗期间应避免拧衣物或大螺丝帽,注意防治结合。
1.对早期或病程短者,应告知注意休息,以避免患侧腕部用力。局部热敷或红花油等外用,症状重、发病急者可三角巾悬吊患肢,腕部制动1~2周。
2.局部湿热敷或外敷伤湿膏之类止痛、消炎药物,均可减轻症状或促进治愈。
3.局部封闭 于痛点局部注射局麻剂、激素混合液,可收到明显的疗效。尤其是对病程较短的病例,注射1~2次即可治愈。顽固、慢性病例需隔1~3天反复施行局部注射,连 续数次。所用药物除0.5%~1%利多卡因(或普鲁卡因)外,长效激素如泼尼松龙(强的松龙)、曲安西龙(康宁克痛、氟羟强的松龙)疗效更佳。局部注射的 部位与疗效有着密切的关系,首先要选准痛点,用7号(1/2号)针头垂直刺入,直至骨膜,再稍许退针,回吸无血液后注药1ml。注药部位应在肌腱与骨膜附 着处,注药时有阻力、患者感到胀痛明显者,效果最佳。
中医治疗:
(一)取穴 主穴:阿是穴。配穴:手三里、尺泽。阿是穴位置:有二穴点:一为肱骨外上髁前缘凹陷处;一为肱骨外上髁髁体后缘凹陷处。
(二)治法 阿是穴每次二点均取,前者以1寸毫针成90度角直刺;后者,则从肱骨外上髁髁体正中针向腕背部,以45度角刺向髁体后缘凹陷处。如前臂旋前受限加手三里,旋后受限加尺泽。常规针法。针刺得气后,用泻法运针1分钟,留针20~30分钟。每隔5分钟运针1次,亦可通以电针仪,用密波,频率30赫兹,强度以患者可耐受为度。隔日1次,10次为一疗程。
打羽毛球肘关节疼的治疗可分为西医、中医两大类型,患者要知道打羽毛球肘关节疼在临床上称为肱骨外上髁炎,治疗时得按照病人的情况选择治疗方案。未好前不宜再运动。肘关节也不要运动或是用力,不然会让疼痛加剧,而恢复就会非常困难,如果患者是运动员,出现这样的问题必须治愈,防止恢复不好形成顽疾。
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