脚长歪了怎么办呢?
一些爱美的女士,常常喜欢穿着高跟鞋;或者是工作的需要,要长时间的穿着高跟鞋,这样往往会导致女性的脚趾出现变形,比如出现了拇指外翻的症状,这种情况不但非常的影响美观,还会让患者感觉到脚疼,不能长久的走路、站立等问题。那么,如果出现了这种拇指外翻的脚长歪的情况应该怎么办呢?
1.大部分拇趾外翻都继发于宽扁脚,矫正寛扁脚有助减慢拇趾外翻的恶化和控制症状。拇趾外翻患者每行一步时,拇趾都会寛扁和外翻。拇趾内侧与鞋反复地磨擦,影响局部组织发炎。矫形鞋垫的好处是承托第一跖骨,让拇趾不会在步行时反复寛扁,磨擦鞋子,从而减低局部的疼痛。
2. 然而矫形鞋垫并不能矫正已偏歪的拇趾。矫型鞋垫的治疗较适合轻中度的拇趾外翻。跖趾关节已脱位的,多需要接受外科手术疗法。
3. 要促进疗效,患者应该穿着矮跟鞋(约1.3厘米或半吋高)、鞋头宜寛阔及顺应脚形的鞋。如果只有一边脚患有拇趾外翻,应该选择左右脚不同呎吗的鞋,切忌穿着高跟和鞋头尖的皮鞋。
4.患者亦可同时使用日间拇趾外翻梏具。纵使现在没有证据显示它能有效控制拇趾外翻的恶化,但临床显示,相信它能减低第一跖趾关节内侧靱带承受的拉力,减轻病情。
5. 如果患者接受手术,可在手术后使用矫型鞋垫和晚间拇趾外翻梏具以预防毛病再次覆发。
当因为穿高跟鞋导致的脚长歪后,一定要减少穿高跟鞋的时间,尤其是要避免穿尖头的皮鞋,这样往往会让脚长歪的症状更加的严重的。然后可以在医生的指导下进行拇指外翻的矫正,轻一些的可以使用模具进行矫正,严重的需要采用手术治疗。
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