晒太阳治皮肤病有效吗
冬季对于很多人来说,晒太阳或许成为难得的享受。正是因为此,每逢到了冬季,很多人都愿意终日蜗居在家里,不愿意出门,可是你知道吗冬季晒太阳好处有很多,尤其女性朋友更应该加强这方面防范和注意。皮肤病也是现在很多人受到困扰的一种疾病。下面我们就来简单的看看,晒太阳治皮肤病。
1.在户外紫外线UVB的作用下,某些皮肤细胞会进行反应合成维生素D(D2胆钙化醇、D3麦角钙化醇),这可防治老年人的佝偻病和骨质疏松症,并促进孩子的骨骼成长。一年中平均每天晒太阳15至30分钟就已足够。
2.阳光是最强大的生物节律同步器,眼睛接收阳光这一信号并传递到控制特定激素分泌的大脑中枢。因此,人体组织(睡眠/苏醒、体温、激素、记忆等)的功能遵循一个周期(一天24小时左右)的生物节律。生物钟(位于大脑视交叉上核)不停地与这一特定周期进行同步。
3.视网膜感受到的阳光被直接传送到大脑视交叉上核,并通过视交叉上核被传递到松果体(位于大脑中的小内分泌腺体)。松果体在傍晚时分分泌褪黑素,这种激素能促进睡眠。外部光线会刺激或减少松果体分泌褪黑素,夜晚暴露在光线下会使褪黑素分泌延迟,从而导致睡眠延迟;相反,早晨感受到光则会将苏醒时间提前。
4.阳光能治疗皮肤病,两种类型的辐射(生活紫外线UVA,户外紫外线UVB)被用于治疗湿疹等疾病。但需要注意的是,即使紫外线刚开始能使痤疮皮损消退,但痤疮皮损会在秋天因继发炎症再次爆炸。
5.荷兰一间研究院的研究人员表示,缺乏阳光或能解释1/3的儿童出现注意力方面的问题及多动症,而在成年人当中这一比例高达57%。得益于较好的睡眠节律,享受阳光的人们就如同“被保护”一般。
以上就简单的以晒太阳治皮肤病这样的问题进行了讲解。冬季女性晒太阳好处有很多,不仅有利人体身体健康,而且还可以增强人体免疫功能。因此这点大家一定要注意,平时没事的情况下,不妨搬个凳子坐到太阳底下好好晒太阳。合理膳食也是比较好的方式。
-
外周血管扩张的药物有哪些
外周血管扩张的药物类型有很多,能够治疗的疾病都是我们生活中不适很常见的,比如梅尼埃尔氏病、闭塞性脉管炎等,但是在偏头疼或者是降血压方面的效果还是很不错的。所以,这类药物就成为了很多人关心的问题,希望能够有效地进行改善。那么,外周血管扩张的药物有哪些?下面...
-
怎么预防心脑血管疾病
在日常生活中很多的人因为疾病缠身折磨不已,其中近些年出现心脑血管疾病的患者也是越来越多了。大家也知道这个疾病对于人的身体是有很大的危害的,发生的原因也是与我们的生活的环境和生活习惯有着很大的关系的。如果能提前做好预防的话,也是有很大的帮助的。那么...
-
二胎孕前准备及注意事项
随着单独二胎的开放,很多准备生二胎的小夫妻们一定很是心动了吧,其实二胎孕前准备一点也不比第一胎准备的要少。那么生二胎孕前要做哪些准备?是不是做了这些准备风险就降低很多呢?我来给大家简单介绍一下。头胎剖宫产不要急着生二胎第一胎是剖宫产,第二胎也得剖吗?理...
-
卵巢打孔术是怎么样的
卵巢打孔术我们大家听起来还是比较可怕的,其实卵巢打孔术是一个关于卵巢的小手术,治疗效果还是蛮好的哦。其实就是切掉部分卵巢或者打掉已经形成的小囊泡,手术时间是很短的,也是非常的有效果的,那么下面就具体来了解一下这个手术吧。卵巢打孔手术。就是手术切掉部分...