缓解胃疼的小妙招有什么呢
现在几乎没有胃药可以直接根治胃病的,说几乎是因为目前我还不知道还有药可以彻底治愈胃病,只有掌握了饮食规律并且注意饮食,可以让胃病少几率的病发才是真的重要的,但是有的时候病发了也是要死要活的,那种痛是真的痛不欲生啊,没有任何人是可以忍受的。尤其是我们这些柔弱的女子更是难以忍受,那么我就支几个小妙招让我们可以缓解疼痛。
一、如果在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下,有些简单易行的方法可以缓解疼痛。
1.揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
2.点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
3.揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
二、注重保养预防胃痛。
1.定时定量:即每日三餐定时,到了规定时间,不管肚子饿还是不饿,都应主动进食。避免过饥或过饱,使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
2.温度合适:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则,过烫过冷的食物进入胃部之后,都会刺激胃黏膜,久而久之易引发胃病。
3.细嚼慢咽:对食物充分咀嚼,使食物尽可能变“细”,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有维护作用。
4.饮水择时:最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液,汤泡饭也会影响食物的消化。
5.适当补充维生素C:维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量,可有效发挥胃的功效,维护胃部和增强胃的抗癌力。
只要我们可以多注意饮食,在生活小细节上多多注意就可以轻易的避免病发,毕竟身体是自己的,嘴上少享受一点,胃就多舒服一分,有付出才有得到,让我们为了自己的健康舍弃嘴上的一点享受吧。有些人受凉风刺激后,常会引起胃疼,此时不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米,也有助于缓解胃疼症状。
-
清凉油治疗偏头痛好吗?
现代人的生活压力,工作压力是越来越大,很多人都会出现各种的身体异常现象,其中偏头痛是最为常见的,有些人因为没有注意休息导致的头痛,有些人因为压力太大所致的偏头痛,偏头痛带来身体的伤害是特别的大,清凉油是现在使用比较广泛的一种治疗方法,下面我们就来看看清凉油...
-
心脏支架术后用药有哪些
心脏支架手术在生活中是很多心脏病患者治病的方法,但是很多人对于心脏支架手术的知识不是很了解的,导致了很多人在治疗上不是很得心应手。为了更好的治疗心脏病的患者,我们需要了解一下心脏支架术后用药的知识。那么到底心脏支架术后用药有哪些?下面我们就来看看权...
-
酒糟鼻红斑怎么治疗
一个人的脸部皮肤好不好直接影响到他的交友、工作、生活等等,正因为如此,现在有这么多人选择去美容院保养皮肤,甚至是去整容医院对皮肤进行微整。所以,一旦皮肤出现问题,会严重影响到一个人的心情。不要以为女生因为脸上的一颗痘痘而生气很夸张,现在越来越多的男性也...
-
感冒能不能拔罐呢
感冒是我们在生活当中经常会出现的一种情况,在感冒后不但会有打喷嚏流鼻涕的情况,严重的朋友还会出现发烧的现象,有了感冒的疾病后,我们需要做的就是进行积极的治疗,根据自己的情况来选择适合自己的治疗方法,那么感冒能不能拔罐?针对这样的问题,我们通过下面的介绍来了...