高血压能不能爬山呢
高血压患者越来越多,这不仅是因为生活的改善,还因为生活习惯的不规律,而高血压,多半是因为一些外在因素造成的。高血压患者在日常生活中是很受限,有些事情、有些运动等等都碰不得的。高血压患者只要过简单平凡的生活,就不会犯病,那么,越来越多的人喜欢爬山,高血压患者能不能爬山呢,下面就为大家介绍一下吧。
原发性高血压需要服用药物控制,有高血压者不适合做剧烈运动。爬山的过程中,人体高度紧张,交感神经兴奋,心脏输出量增加,情绪亢奋,这些都可致使血压增高,使高血压患者感到心脏不适。如果本身就有冠心病等基础疾病,有诱发心绞痛的危险。
另一方面,身处高原,也可导致血压的升高。原有高血压者极易出现血管破裂导致出血,后果严重。
爬山对有高血压者来说,是一种加重心脏负担的运动,能诱发高血压并发症的发生。因此,有高血压者最好还是不要爬山,尤其是对于伴有心功能不全者,爬山时体力消耗大,血液循环快。一般的活动锻炼是可以的,如散步、打太极拳等。
上面所描述的就是高血压患者能不能爬山,希望能够帮助到大家,另外想要告诉大家,有高血压的患者在血压控制稳定的前提下可能也可适应爬山,不能过于劳累,随身携带药物,一定要注意身体,注意多休息,保持好健康的身体才是最重要的。
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