经常游泳能提高性能力吗
性能力下降不光是会影响到正常的性生活。而且还会对正常的身体健康有比较大的影响。另外对夫妻的感情生活还有家庭的和睦有比较大的影响。所以在性能力下降之后,一定要及时的采用针对性的方法来提升和恢复性能力。游泳是一项很好的运动。下面我们着重介绍一下游泳能否提升性能力。
炎热的夏季,游泳是最适合的运动。国外曾有调查显示,一些游泳好手即使到了60~80岁高龄,性生活仍然像30岁左右的男人一样,每周做爱次数超 过1次。其实游泳对性爱的好处,在女性身上体现得更为明显。曾有研究表明,经常游泳的女性,在性生活中更容易达到高潮。游泳还能有效延长男性勃起时间。
蛙泳与蝶泳被认为是最适合女性的性爱运动。尤其是蛙泳,在两腿的一张一合中,锻炼了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。这是女性在性生活中用到的最重要 的几组肌肉,尤其是耻骨尾骨肌,又被称为“爱情肌”、“性爱肌”,通过它们的适当收缩和放松,才能获得更为完美的性生活。经常游泳的人,盆底肌肉以及腹壁 和大腿肌肉可以得到很好的锻炼,会在性生活开始时较为放松,延长男性的勃起时间;而在性生活的后半部分,可以通过适当而有力的收缩,帮自己达到高潮。
此外,游泳还能够起到改善内分泌失调的作用,让人减少焦虑、心态更为平和,皮肤也更加光滑美丽,这些都让女性在性生活中更有魅力。
很多的运动都是能提升身体机能的,尤其是对于一些由于缺乏锻炼导致下降的身体机能,更是有很好的提升效果。性能力的提升一定要合理,这样才能让性能力得到提升的情况下,不损害人体的正常身体健康。另外就是要在平常的时候多注意保养。
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