怎样治疗鼻炎更有效呢
鼻炎作为当前一种比较严重的呼吸道疾病,它的患病人群并不固定,病患者也在呈上升的趋势,到这边的原因是多种多样的,平日的日常生活当中没有养成一个好的饮食习惯,喜欢吃一些辛辣的食物,或者是长期的生活在污染比较严重的环境中,那么怎样治疗鼻炎更有效呢?
1、鼻炎患者一定要多吃新鲜水果和蔬菜,患者一定要多吃含有维生素C和生物类黄酮的食物,比如柑橘、葡萄和黑莓特别有益,因为它们还含有生物类黄酮,这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。
2、为了避免食物刺激患者,在饮食中患者应少食辛辣燥热的食物,不宜多吃巧克力,多吃蔬菜、水果,保持大便通畅。此外可食用桃仁粥、山楂川穹茶、桃仁泽泻桂鱼汤等,平时可少量饮酒,不宜过量,并应当戒除吸烟。
3、鼻炎是一种容易复发的疾病,为了防止鼻炎反复发作,患者必须要调高自身免疫力。多吃全谷类和豆类,以摄取维生素B,有助于维持正常的免疫功能。
新鲜的蔬果和蔬菜是人们保持健康的主要因素,所以鼻炎患者也一定要注意多吃这些食物,尽量避免一些辛辣、刺激性的食物影响我们的健康,同时还要多锻炼身体,养成良好的生活习惯,就能避免鼻炎发作,影响我们的健康。
以上就是怎样治疗鼻炎更有效作出的详细解答,鼻炎做为一种呼吸道的疾病,细菌的感染,也会导致其它呼吸系统的疾病,那么为了我们日常的身体健康,就应该去养成一个好的饮食习惯,适当的做运动,尤其是小孩子,不要吃一些对呼吸道产生刺激的食物。
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