喉咙突然痒要注意哪些
喉咙突然痒这种情况多是患上了慢性咽炎,咽炎虽然疾病并不大,但对患者的身体影响却不小,如果患者出现多次的复发情况,这时候药物治疗就显得有限了,可以采取中药的治疗方法,中药优势在于标本兼治,对患者的副作用小,做为反复发作的人士可以进行这方面的治疗。
一、多喝水
多喝点水总是没错,无论何时何刻都不能让身体处于缺水状态。此外,用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大碗盛放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气和呼气,每次大约10分钟,每天至少2次。
二、少说话
能不说话就不说话,必须说话就尽量少说,避免用嗓过度。尤其是教师职业,应适当调节自己的课程。多休息,少操劳,适当锻炼身体,增强体质。
三、合理饮食
饮食以清淡易消化饮食为宜,时常饮用清凉润喉的饮料和水果。忌食过冷、过热、油炸或辛辣的刺激性食品。三餐规律,定时定量,不暴饮暴食,也不长期饥饿。
四、规律作息
打乱了正常的生活作息规律会破坏体内的正常调节机制,使身体抵抗力下降,易受外界致病因素侵犯,使咽部炎症久治不愈。建议早睡早起,保持充足的休息时间,适当参加体育锻炼。
五、良好心态
研究显示,心理因素与慢性咽炎的发病有一定的相关性。慢性咽炎好发于绝经期的妇女和内向寡言的青年女性。
六、戒烟戒酒
摒弃不良的嗜好,烟酒既可刺激咽喉,加重慢性炎症的病情,又可使机体功能受损,对肺、肝、胃等内脏造成不可逆转的损伤,应坚决戒除。
七、室内保湿
经常开窗通风,保持室内适宜的温度和湿度。不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。也可以趁中午休息时间到户外走一走,呼吸新鲜空气。
咽炎是人们常见的一种咽部炎症,一方面与患者的易感体质有关,同时也和人们生活习惯息息相关,如一些不好的生活习惯往往会导致或加剧咽炎病症。这方面主要是一些不良习惯对咽部的刺激,如烟酒、室外空气不佳等。
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