如何治疗脚痛呢
如果想治疗脚痛,那么先要脚痛的原因。也许大家都知道,人老了以后。腿脚就会不利索。很多的老人出现这样的状况。现实生活中由于各种原因一些人也都会有脚痛的原因,而脚痛应该说会严重到一个人的日常生活的,因此说脚痛的危害是很大的。所以如果有脚痛的问题的话,一定要想法的调理,这样才能将脚痛的危害降到最低,才能让自己的生活减少些痛苦。
脚痛病因:
1、穿错鞋子是造成脚痛的主要原因。抱怨脚痛的大多是女性。在足部手术病人中,女性占了80%。
2、疾病的因素。如足部外伤如骨折,脚气,神经性疾病,脊椎的放射痛等。如何治脚痛
3.临床上主要有跟腱周围炎;跟骨骨刺;跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪垫损伤;跟骨骨折;跟骨皮下滑囊炎
一、跖底痛
多见于身体虚弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常发生。引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床,维持脚弓的韧带逐渐松弛,致使无力维持脚弓的形状,使脚部的跖骨下陷,脚底板的肌肉出现疲劳。防治的方法是经常将五指并拢屈曲,以五指尖和脚后跟着地走路坚持锻炼下去,使脚弓早日形成便可减轻。也可在鞋底的中间钉上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫。走路时脚心卡在硬橡皮垫上,使身体的重量不完全落在跖骨上,即可减轻跖底痛。
二、趾外翻
多见于中老年妇女,主要表现为行走或站立时,脚趾疼痛,拇指端明显向小指倾斜,趾跖关节肿胀,局部皮肤增厚,这种病有一定的遗传因素。防治的方法是穿松紧合适的鞋,夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇指,尽量使外翻的拇指回到中立位,病情严重时需用手术治疗。
三、腱膜炎
老年人的跖腱膜弹性较差,功能降低,如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的刺激,容易发生炎症。防治的方法是老年人不要剧烈跑跳,多用热水洗脚,平时尽量踮着脚尖走路,病情严重的请医生用强地松龙配普鲁卡因局部封闭。
四、跟腱周围炎
跟腱及其周围的组织,因外伤、过度摩擦或长期劳损易发生无菌性炎症,尤其是穿着又小又硬的皮鞋,鞋后跟反复摩擦跟腱时,更容易发病。防治的方法是换上宽大的软帮布鞋,少走路,多用热水烫脚后跟,休息几天便能治好。
脚痛
如何治脚痛
1.抬脚可帮助血液循环。
2.泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净,拍乾足部后以护肤乳按摩
3.用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后一次是冷水;但若有糖尿病或血液循环不良的情况,则温度不宜太低或太高。
4.用茶叶放入热中泡脚,再进行前述的冷热交替法。
5.以婴儿油按摩脚部,可帮助除脚痛。
6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟,可减轻发炎状况,同时可予以温和的麻醉,然后再以酒精或醋拭脚,可收冷却及乾燥之效。
7.经常运动足部及腿肌,可消除脚痛,并促进血液循环。甩甩脚、动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都是平时就可做的活动。
8.选用厚实且防震的鞋子,保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害。
9.穿著高跟鞋不宜过久,同时不要穿得太高。
引起脚痛的原因应该说是多方面的,但是如果有脚痛的问题的话一定要及时的调解,当然了生活中如果是由于疾病引起的脚痛的问题的话,也一定要积极的治疗,这样才能让自己的身体更健康,才能远离脚痛的烦恼。
以上就是脚痛的原因,以及相对应的治疗方法。根据自己的症状,对症下药。如果不能确定,建议去医院拍片子做一个详细的检查。以便对症下药。不要不在乎拖延了病情,就不好了,早发现早治疗还是比较好的,晚去没有好处为了您的健康,希望能够早点去。
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