早上起来水肿该怎么办
在经过了一晚上的睡眠之后,早上起来水肿,是一种很常见的症状,不管是自己的脸部,还是自己的身体,都会发生水肿的症状,这主要是身体内,存了大量的水还排不出来,下面我们就介绍一下早上起来水肿该怎么办。
引致身体浮肿的主因是体内积存太多水分排不出去。为什么会排不出去呢?虽然浮肿未必是一项严重的疾病,但也不要看轻,因为大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引致的。日常生活中,你有意无意的行为也可能引致浮肿。例如当身体摄取味道过浓的食物时,便往往须伴以大量开水,如果身体不能适当地排出水分,便容易发生浮肿现象。
另一方面,经常熬夜和工作压力很大的人,会减慢身体的新陈代谢,使体内废物易于积聚。 正常来说,由食物和饮料中吸收的水分,经血液和淋巴循环后会由汗腺和尿道排出体外,容易浮肿的人可能是这两个系统出了毛病。
那么早上吃什么可以消除浮肿呢? 玉米减肥茶 玉米减肥茶的效用主要在于玉米可以利尿,它能让你身上积存的多余水分排除体外,消除水肿。 玉米减肥茶做法:将玉米粒倒入锅中干炒。把炒干后的玉米粒,用食物处理机或果汁机打碎成粉。用水壶滚开2L的热水沸腾前,倒入50到100公克的炒干玉米粒,煮十分左右冷热饮皆可!玉米减肥茶不会伤胃,想喝多少就喝多少。买不到玉米粒,超市里面也有卖玉米面的。 消脂冬瓜汤 冬瓜是利尿、帮助消化、消水肿的蔬菜。它可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象。每天都喝冬瓜汤,一个月可以瘦十几斤! 消脂冬瓜汤做法:冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许。将冬瓜去皮洗净,海带浸水切断备用。连同陈皮和木瓜放进煲中,加入八碗水,煲约二小时,加盐调味即可食用。可解暑除热,消除体内脂肪及胆固醇,减肥效果明显。
以上就是早上起来水肿该怎么办的治疗方式,尤其是熬夜和工作压力大的人来说,不要喝一些碳酸饮料,他们比较容易造成水肿,对我们的身体状况一直不好,怎么消除浮肿,你上已经有了比较好的解决方式,通过食疗的方法来调节,对我们的身体有很大的帮助。
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