小腹胀痛想大便怎么办
每个人的身体素质是不一样的,所以有的时候人们会出现这样那样的情况,有些人特别爱肚子痛,这样个个人的体质,和平时的饮食生活方式有很大的关系,有些人会有小腹疼痛想去厕所的关键,这样的情况小腹胀痛想大便怎么办呢?
考虑是便秘的,便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物.每天定时大便,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜.每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动.如果大便干燥的情况下,能够适当服用润肠通便的药物,如:非比麸,不可自己随便乱用泻药.另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.
小腹胀痛想大便怎么办?上面给大家介绍了关于这个我情况的原因和应对的方法,不知道大家对这些有所了解了吗,平时的饮食上面也一定要注意,不要吃过于辛辣刺激的食物,多喝水,保持大便通畅,希望这些对您有所帮助。
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