手指关节不灵活是怎么回事
手指关节不灵活是一种比较常见的症状,对于手指关节不灵活的朋友来说,是很想知道手指关节不灵活是怎么回事的。那么手指关节不灵活是怎么回事呢?接下来,本文就为大家介绍手指关节不灵活是怎么回事的相关内容,想要知道这方面知识的朋友可以来看看哦!
手指关节不灵活是怎么回事?可能是腱鞘炎引起的。人的每一只手有28块骨头,24条从前臂来的长肌腱和18块手内小肌肉,借助韧带、关节和皮肤连成一个整体。在手部某些肌腱的外面包了一层纤维组织,称为腱鞘。它具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手部固定在一定位置做重复、过度活动时,肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦,以致发生水肿、纤维性变,引起内腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内活动时,通过的径道狭窄,从而出现疼痛和运动障碍,这就是腱鞘炎,又有狭窄性腱鞘炎之称。
腱鞘炎是一种常见病,手指长期快速活动,如织毛衣、细纱女工接线头、管弦乐的练习或演奏等;或手指长期用力活动,如洗衣、书写文稿、电脑操作等,这些慢性劳损都是腱鞘炎的主要病因。如患者本身有先天性肌腱异常、类风湿性关节炎、产后或病后虚弱无力等,更易发生本病。
腱鞘炎早期宜减轻手指的活动,使局部得到休息;用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强酌松龙0.25毫升注入腱鞘内进行局部封闭,有较好疗效;对病程较长,反复发作,这些疗法无效者,可切开狭窄部分腱鞘,并行部分切除,使腱鞘不再挤压肌腱,能达到根治的目的。
日常生活中可多做以下“小动作”:
1、用温水洗手。养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水洗手。
2、活动手指和手腕,并自行按摩。当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一,转动手腕约2分钟,该方法可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势。
3、转动头颈。工作间隙应休息一会,将手摆在桌面,旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。
4、定时运动。每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使未感疼痛,也要定时运动。前面介绍的局部运动,每天至少应练习4次。
5、小心使用工具。使用工具时,勿将压力集中于手腕基部,尽量使用手肘及肩膀。
以上就是关于手指关节不灵活是怎么回事的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,对手指关节不灵活这种症状,已经知道是怎么回事了。从上面的介绍中,我们可以得知,造成手指关节不灵活的罪魁祸首主要就是腱鞘炎,因此,对于手指关节不灵活的朋友来说,一定要查明病因,如果是腱鞘炎引起的话,最好还是手术治疗,这样才能根治疾病。
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