恐惧对人体的危害有哪些
由于现代人们的生活压力越来越大,竞争也越来越多,很多人精神上都会觉得承受不了。如果人们的心理压力越来越大,并且很长的时间不能改善,久而久之就形成恐惧。而且在现代化社会中恐惧症发病率有明显的增加势头。那么恐惧对人体的危害有哪些呢?跟我来了解一下吧。
1.长色斑。愤怒和恐惧时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。
2.脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
3.胃溃疡。愤怒和恐惧会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。
4.心肌缺氧。大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。
5.伤肝。愤怒和恐惧时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。 6.引发甲亢。愤怒和恐惧令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。
7.伤肺。情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。
8.损伤免疫系统。愤怒和恐惧时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降。
以上就是关于恐惧对人体的危害的介绍,相信大家都了解了吧。我建议大家平时要养成规律的生活习惯,在饮食上多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃些蛋奶瓜果类,保持心态的平稳,平时也要多参加户外运动,看看山河的美景,从而放松心情。这样才能缓解恐惧的心理。
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