腰椎强直怎么治疗效果好?
腰椎强直是很多患者经常出现的,而且这种疾病很多时候适合先天性的原因是有很大的关系的,而且在后天患者经常做一些体力活的时候也是容易损伤到腰椎,出现腰椎强直的现象的,它对患者的影响是非常的大的,所以需要及时的进行治疗的,那么,腰椎强直怎么治疗?
一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。
三:平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛。
四:平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
五:急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 。
六:平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构。
通过上文的介绍,相信大家已经对腰椎强直的方法有了一个详细的了解了,患者平时也是需要接受正规的药物或者是中医治疗的,平时在日常生活中患者也是需要尤其的注意的,不然对于腰部的影响也是非常大的,要引起重视来。
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