口臭怎样办?
口臭是常见的口腔疾病,不少花季少女会出现尴尬的口臭问题,其实这是青春期口臭惹的祸,很多少女都是爱吃零食但又不注意清洁口腔卫生,所以容易引起口臭。许多朋友面对口臭问题束手无策。那么,今天小编就向你介绍口臭该怎么预防。
青春期女孩常因其性腺活动的周期性不稳定,性激素水平波动较大,加上爱吃零食,又不注意口腔卫生,这时如性激素分泌水平低下,就容易发生口腔粘膜和牙周组织的感染而导致口臭。
小心“青春期牙周病”
当人进入青春期后,性腺机能开始活跃,而女性性腺机能的活动具有严格的周期性。
有些女子在开始出现月经的一段时间,性腺活动的周期性不稳定,表现为月经周期时间长短不一,月经量和质有差别,血液中性激素水平波动大,影响牙周组织的正常代谢,使口腔组织的抵抗力下降,容易遭受病菌的侵袭而发生感染。
由于牙龈经常发炎、红肿,厌氧菌、金黄色葡萄球菌等病菌在口腔繁殖,导致口腔冒出难闻的臭味。这种病多见于青春发育的女子,故医学上称之为“青春期牙周病 ”。
防治少女口臭,首先要注重保养。要起居有常,饮食有节,少吃零食,多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物,不吸烟、少喝饮料、少饮酒,多喝白开水或淡的绿茶。
锻炼身体,增强体质。同时注意口腔卫生,早、晚和饭后均应刷牙,进食后漱口;并经常用茶水或淡盐水、含洗必泰等的含漱液漱口。
对体质虚弱的少女,可能有维生素B6和微量元素锌等缺乏,可用维生素B6片20毫克口服,每日3次;补锌可多吃富含锌的食物,如瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等。
此外,经常咀嚼无糖型口香糖,有助于清除牙缝间的食物残渣和牙面上的污垢,也是预防口臭的一种方法,但是最关键的,还是建议少女们能够在食用零食后能够及时刷牙或清洁口腔,然后再做到以上预防的方法,才达到目的
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