气短呼吸困难怎么办
什么叫做气短呢,就是人们有的时候感觉自己呼吸需要用上较大的力气,而且感觉自己呼吸比较困难,有一种喘不过气 的感觉。其实这是一种常见的呼吸疾病,引起气短呼吸困难的原因有许多,有可能是功能性的,还有可能是疾病。那么当自己遇到气短呼吸困难怎么办呢?
胸闷气短是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难并引起胸闷气短。
胸闷气短是一种常见的呼吸疾病。中老年人是易患人群。
胸闷气短的原因分两种情况,一种是功能性胸闷气短,另一种是由心脏神经官能症造成。
功能性胸闷:是指在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角、争执,或处于气压偏低的气候中,往往会产生胸闷、疲劳的感觉;
心脏神经官能症:是全身神经官能症的一种,其症状表现是多种多样的,最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛和全身乏力等,还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。
在饮食方面,不宜过饱、过咸、过甜,忌生冷、海腥、油腻、辛辣、烟酒等。少数患者对某些食物过敏,多见的诱发的食物有麦类、蛋类、牛奶、海鲜,也有食猪肉、番茄、巧克力等发生过敏的,一旦确认哪种食物是诱发哮喘的过敏源,应立即避免食之。应根据自身食物过敏的实际情况而定。
其实气短呼吸困难是许多人都曾遇到过的问题,一方面人们要从饮食方面进行调理,比如不适宜吃得过饱,禁忌油腻腥辣、生冷的食品,还要接戒除烟酒。对于中老年人来说,还要保持轻松的心态,避免生气等不良的情绪。
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