什么办法可以治疗口臭呢
我们现在都比较在乎自己的形象问题,如果和朋友走的很近,一说话就满口的臭味会让朋友反感,并且现在很多时候我们的工作也许要和客户等谈合同什么的,如果有口气真的会影响我们的形象,情侣之间如果有口臭还会让对方提不起兴趣,一般口臭是胃部的问题,那么什么办法可以治疗口臭呢?
首先,要十分注意口腔卫生,有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治,清除口腔病灶;用一些漱口液。每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
其次,戒烟戒酒;饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。 中医认为,口臭属于胃肠道有“热”,因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清淡类食物。我自己感觉吃黄瓜口气就会淡很多。
对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病,要积极进行相应的治疗。叩齿也是一种很好的方法:闭唇,轻轻叩齿100-300次,其间可有唾液增多现象,小口缓缓咽下,每日做2-3次,不但治疗口臭,对口腔疾病也有不错的疗效,大家不妨试一试;口臭在中医来说,主要是脾热、胃火、肠燥等,又有虚实之分。因此,口臭如想服中药,一定要找有经验的中医医生开方,不可自己擅自选服中药,因为 “清胃火”的中药,十分苦寒,服后极易损伤脾胃,导致口臭未除,脾胃先伤。平时口嚼口香糖、薄荷糖、少量茶叶。
我们知道了怎么治疗口臭,就可以让我们重新拾起自信,其实口臭的治疗很简单,也许很多人只是没有找对方法而已,不仅要自己的外表干净,也要自己的口气特别的清新,这样才能让爱人对我们更亲近,不会让工作伙伴因此而反感。
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