打篮球膝关节痛的原因
打篮球是一项非常不错的体育运动,特别是对于青少年来说更是如此。很多朋友打篮球有时候会感到膝关节痛,但是觉得没有多大问题就继续了。这是非常不正确的。那么打篮球膝关节痛的原因是什么?下面就为大家介绍一下打篮球膝关节痛的原因,一起来看看吧。
最好还是休息,你这是髌骨劳损啊。而且应该刚开始不严重,打球要带护膝的。
髌骨软骨病 髌骨软骨病又称髌骨软化病,其发生主要是由于膝关节在长期伸屈活动中,髌骨与股骨髁之间反复摩擦,相互撞击,致使髌骨后面的软骨面被磨损,而引发的慢性炎症。
篮球运动的主要特点是膝于半蹲位滑步、进攻、防守、制动、踏跳与上篮。这些动作都要求膝于半屈曲位屈伸与扭转,而膝的这个角度,又恰恰是它的生理弱点,因为膝的上下杠杆较长,半屈时膝的两侧副韧带及交叉韧带,以及两侧肌肉都处于较松弛状态,不能保护膝的稳定,主要是依靠股四头肌与髌骨作用来维持。因此这时髌骨即要保护关节的稳定,又要根据篮球动作的特点伸膝“发力”,这就很容易使髌骨软骨磨损出现髌骨软骨病。
初患者感觉患膝不适,酸痛无力,平时走路并无影响,仅在上下楼梯时感到膝内有摩擦样疼痛,休息后症状缓解。以后症状逐渐加重,出现患肢发软,髌后疼痛,患膝不稳,上下楼梯疼痛加剧。
髌骨软骨病可用按摩手法进行辅助治疗。按揉髌骨;患者仰卧,患肢伸直,股四头肌放松。术者用手掌按压髌骨作研磨动作,以不痛为宜。点揉髌周;术者以拇指或中指点揉髌骨周围以及内外侧髁眼。推捋髌骨;以拇食两指分别扣在髌骨的内外缘,做上下推捋。除以上手法外,还可在膝关节周围施以滚法、揉法、并配合膝关节的屈伸、膝关节的摇法、以提高治疗效果。
打篮球因为要不停的折返跑还要投篮跳跃等,因此很容易导致膝关节疼痛。很多朋友都是觉得过一会就会好所以不在意,事实这种想法是不对的。以上就是为大家介绍的打篮球膝关节痛的原因,大家一起来了解一下。如果这种情况长期得不到缓解就应该去医院进行治疗。
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