脚踝起水泡了怎么办?
现实生活中,大家都会遇到这种情况,比如逛了一下街,结果脚踝长了一个水泡.其实在夏天很容易脚踝会长水泡,因为夏季天气炎热,脚上出汗较多,稍不注意就会长水泡,而这些水泡会影响我们的正常生活,会给我们带来很大的困扰,那么脚踝长了水泡后我们该怎么办呢?
脚踝起泡不要置之不理,须及早治疗.首先,需要进行清洗工作,在洗脚盆中倒入温开水,将起水泡的脚清洗干净然后将消毒药水涂抹、或者喷洒到水泡上,用纱布做简单的包扎,以保证消毒药水不被摩擦掉。也可以在热水中加入酒,或姜或盐,浸泡十分钟左右,这对于抑制细菌袭入,活络筋骨、血液循环,以及对脚部放松、疲劳的缓解等都能够起到一定的效果。其次穿着透气性好的鞋子,以促进脚部空气流通,让起水泡的脚踝有一个好的恢复环境,外出的时候,穿着袜子,以保护脚部,减少因走路摩擦带来的疼痛.然后在平常穿着鞋子的时候,一般选择透气好的布鞋和凉鞋,减少穿皮鞋和透气不好的运动鞋,不论是在水泡的预防和治疗上都有帮助。有的水泡则是穿着不舒适鞋子,运动量过大将脚踝磨起,做好清洗和消毒后,保证好脚的通气,多休息避免感染就好了。当然遇到严重的水泡,还得去医院,有医生给出专业的治疗办法.
所以呢,在平常的生活中,我们不仅要注意个人卫生,也要注意脚上卫生,尽量避免穿不合适的鞋子和不透气的鞋子,以及对自己的袜子勤洗勤换,这样我们才会预防脚踝长水泡,当然对于已经在脚踝长的水泡,我们就按上述的方法与水泡做斗争,这样不久后我们又可以与小伙伴们愉快的玩耍了
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