右手臂酸痛无力的原因
我们的手臂有的时候会酸痛无力,尤其是惯用的右手臂相信大家都有体会吧,有的时候我们非常酸痛以至于无发提物,对我们的生活和身体健康带来很大的影响。更是影响我们的自理能力。那么为什么会导致我们的右手臂酸痛无力,引起我们的右手臂酸痛无力的原因有哪些呢?下面我们一起来看一下吧。
一、主要原因体现在以下三个方面:
?1、长时间伏案工作。肩膀长时间处于一种工作状态,肩膀关节得不到活动,就会导致关节长时间僵持,让患者的肩膀出现酸痛的感觉。
2、肩部的过多劳损。如果在生活中提重物,由于物体太重就会导致肩膀关节用力过猛,导致肩膀肌肉拉伤,从而会出现疼痛的感觉,时间久了就会患有肩周炎。
3、风寒的侵袭。这也是导致肩周炎发病的因素之一,由于肩膀受到风寒湿邪的侵袭,导致机体降低了对疼痛的耐受力,可以导致肌肉痉挛,软组织血循环受到影响,继而就会发生一些炎症,导致患者的身体健康受到伤害。
二、家庭防治措施
1.注意防寒保暖
由于自然界的气候变化,寒冷湿气不断侵袭机体,可使肌肉组织和小血管收缩,肌肉较长时间的收缩,可产生较多的代谢产物,如乳酸及致痛物质聚集,使肌肉组织受刺激而发生痉挛,久则引起肌细胞的纤维样变性,肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此,在日常生活中注意防寒保暖,特别是避免肩部受凉,对于预防肩周炎十分重要。
2.加强功能锻炼
对肩周炎来说,特别要注重关节的运动,可经常打太极拳、太极剑、门球,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动,但要注意运动量,以免造成肩关节及其周围软组织的损伤。
3.纠正不良姿势
纠正不良姿势。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人,应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
上述文章详细的为大家介绍了引起我们的右手臂酸痛无力的原因,相信大家都了解了。右手臂酸痛无力为我们的身体和生活带来了很严重的影响,所以日常生活中一定要做好预防,经常做一些运动,这样才能保证我们的身体健康。右手臂酸痛无力的朋友一定要及时去医院治疗才行。
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