晕车可以治疗吗?
经常在坐车坐船的时候,会发现很多的朋友都表现得非常的痛苦,时间稍微长一点有些朋友还会出现有呕吐,并且脸色也会变得特别的苍白,这些可能是由于晕车引起的,晕车会给人带来非常多的痛苦,经常出现有晕车的朋友,最好是能够在每次坐车之前做好充足的准备,平时也可以适当的通过一些锻炼来改善晕车程度。
据研究表明,人的耳朵分内耳、中耳、外耳三部分,其中内耳的前庭器官可感受各种特定运动状态的刺激,具有调节身体平衡感受的能力,它经前庭神经与中枢神经连接。当交通工具发生旋转、启动或刹车,晃动、颠簸、电梯升降时,都会使人出现恶心呕吐,头晕冒冷汗等症状,我们称之为“晕车”。
防治晕车
1、酸味食物:坐车晕车的人在出远门的时候要随身携带一些酸味食物,一些小零食,如柠檬片、话梅等或者蜜饯类的零食,可以在车上当零食吃,酸味食物会缓解晕车的症状,而蜜饯类小零食可以分散注意力。
2、乘车前进食不过饱或过饥。
3、乘车前不宜过劳,前夜睡眠要好。
4、可坐汽车的前部,以减轻颠簸,打开车窗使通气良好,并将头稍后仰靠在固定位置上,闭目,以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。
5、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药,如安定等。
6、平时应加强锻炼,增强体质,尤其在抗头晕上要下工夫,如多做转头、原地旋转、翻滚等运动,通过这些运动使晕车得到缓解。
对于晕车比较严重的朋友,平时在乘车之前尤其是不要吃一些过于油腻,或者是含糖量过高的食物,他们本身会给人的胃肠增加一定的负担,而长时间的乘车也会产生一定的胃部不适,这时候就很容易出现恶心和呕吐,因此,乘车之前最好是能够吃一些酸性的比较清淡的食物。
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