眼睛总疼是怎么回事呢
眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛能够让我们欣赏这个大千世界,但是现代的科技越来越发达,许多高科技出现在我们的视野,人们被这些高科技深深地吸引,比如手机,电脑,电视等等,许多人长时间对着这些高科技,眼睛就会受到伤害,会感到疼痛,接下来我们具体看一下眼睛总疼是怎么回事。
眼睛疼痛的原因有很多,如青光眼、角结膜病变、视疲劳、眶上神经痛等,不同的疾病有不同的治疗。有许多人由于工作需要,必须整天注视电脑显示器,时间长了,很容易导致视觉疲劳,甚至诱发一些眼病。因此,经常使用电脑的人应注意眼睛保健。避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。通常连续操作1小时,休息5~10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感,眼皮沉重、看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,就需要到医院看眼科医生了。每日8小时的睡眠必不可少,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,以补充人体内维生素A和蛋白质。多喝茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
看完上面的文字,相信大家都知道眼睛总疼是怎么回事了,其实总的来说,就两个原因,一个是长时间对着手机等辐射较大的高科技,另一个是熬夜。眼睛是我们用来看世界的唯一工具,我们应该去爱护自己的眼睛,多到外面看看绿色的世界,给自己的眼睛释放一下压力。
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