焦虑症身体症状是什么?
如今现代社会生活压力大,很多人都有焦虑症的症状,焦虑症常常使人焦虑不安,严重时还可能患上精神病,这使得我们的身心健康都受到了伤害。今天小编就带大家了解一下焦虑症的症状,如果发现自己患有一下症状,就需要多加注意有必要治疗了,一起来看看吧。
焦虑症的症状
1过度担心
广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天,持续半年,并且恶劣情绪让人痛苦,并影响生活和工作,就可能是焦虑症了。
2睡眠问题
难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想,就像大脑“堵车”,甚至醒来后也难以平静。
3非理性的恐惧
恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧,却没有具体的害怕对象,就可能是焦虑症在作怪了。
4肌肉紧张
双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。
5慢性消化不良
胃肠道对心理压力非常敏感,因此,焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征,表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。
6怯场
有些人对社交存在强烈的恐惧感,甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极不舒服,也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系,工作或学业受挫。
以上就是关于焦虑症的症状介绍,大家一定对焦虑症有了更深的认识。焦虑症患者的焦虑与正常人的焦虑水不同的,他往往指向未来实际并不存在的某种威胁或危险。而我们正常的焦虑都是因为实际存在的事物而焦虑,因此大家还得注意分开来。
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