祛寒湿的方法是什么
不知道大家有过这样的经历没,有些老年人或者是中老年人他们都会有时候腿疼,或者是腰疼和背疼,去找医生咨询医生就会说了有寒湿,那么祛寒湿的方法你知道吗?有寒湿的患者们都会非常痛苦一到冷天或者是潮湿的季节,他的病就会复发,很让人困扰不知道该怎么办,有的时候贴膏药也是没有太大作用的,那么祛寒湿的方法都有哪些呢?
1、喝薏米红小豆
薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。
2、运动排汗
运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。
3、利用电器
好好利用身边的电器,比如电吹风,空调的除湿功能等,让自己周围的环境尽量干燥。
4、三子养亲汤
体内湿邪过重,已经引发了各种顽疾怪病的朋友,可使用“三子养亲汤”。 用炒莱菔籽、炒白芥子、炒苏子(中药店都能买到)打粉冲服。
5、汗蒸去湿
远红外线可以跟细胞产生共振,促使深层细胞运动,让微循环加快,从而排出体内的湿气、寒气。
6、用葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料,还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来,待到全身发过汗以后,病症就会有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
7、避环境的湿气
我们体内会产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。
8、拨火罐
通过拔火罐,可以将身体里的湿气、寒气,通过皮肤组织渗透出来,从而排除邪气,让人精神百倍。
9、刮痧
刮痧去湿是经常检验的,效果非常好。
希望这些方法可以帮助有寒湿的人群,祛寒湿的方法值得你拥有收藏,不要小看了这些方法,身上有寒湿的人们身上疼以后再也不是困扰再也不是个问题了,希望家里面有这些类似疾病的人们可以转告一下,让他们的病情赶快好起来,寒湿并不可怕,可怕的是我们不去掌握它了解它更不知道它治疗的方法,有时间的话还要多收集一些这方面的知识。
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