维生素C缺乏的疗法及预防
维生素C是人体必须的微量元素,缺乏维生素C会给我们带来或大或小的疾病,给我们的生活带来不便。所以在平时我们一定要注意维生素的摄入,这样可以提高我们的免疫力,防止被疾病病毒入侵。下面呢我就为大家了解一下缺乏维生素C和该如何治疗及预防。
治疗方案
⒈选择含维生素C丰富食物,改进烹调方法,减少维生素C在烹调中的损失。防止盲目追求时尚膳食及不科学延寿行为等。人工喂养儿应添加富含维生素C食物或维生素C。疾病、手术前后、吸烟者、口服避孕药时,南北极地区工作者应适当添加维生素C摄入量。
⒉病人每天维生素C200~300mg,重症300~500mg,感染时剂量增加,分3次饭前或饭后服用。如患者不能口服或胃肠道吸收不良时,可予肌内或静脉注射,1次/d,一般疗程3周左右,症状明显好转时,减至50~100mg,3次/d口服。
⒊保持口腔清洁,预防或治疗继发感染、止痛,有严重贫血者,可予输血,补给铁剂。重症病例如有骨膜下巨大血肿或有骨折,应予制动固定,不需手术治疗,用维生素C治疗后,血肿可渐消失,骨折能自愈,但需时往往1月以上,如有骨骼错位,恢复较慢。
预后及预防
预后:
诊断准确、治疗及时,预后好。
预防:
⒈供应富含维生素C的食品,改进烹调方法,减少维生素C的损失,有感染、外伤、手术等,应增加维生素C的供给。
⒉鼓励母乳喂养,改善乳母营养,保证乳液中有丰富的维生素C。及时添加含维生素C的辅助食品,特别是对人工喂养儿,应及早添加菜汤、果汁等食品。
在我们的人体中有很多种的微量元素,每一种都是不可却少的,所以我们在日常饮食中要特别注意这些微量元素的摄入。维生素C在各种水果蔬菜中含量丰富,所以在平时我们要注意多吃青菜水果。每一个人的健康都掌握在自己的手里,我们要保护好自己的身体。
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