黑眼圈越来越严重怎么办
现代人的生活压力非常大,以至于人们不能够用更多的心思来照顾自己的身体,使得自己的身体出现一些毛病,对身体造成了极大的影响,这些影响最容易表现在人的脸上,而黑眼圈就是一种典型的表现,有的人有熬夜的习惯,使得黑眼圈越来越严重,那么,面对这种情况应该怎么办呢?下面就来看看介绍吧。
1.双手对搓至热,快速用手掌心按压双眼热敷,如此反复十余次,每天数遍,多多益善。
2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。每次大约10分钟。
3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3~4分钟,每天2~3次,每晚临睡前再用热水泡脚,效果更佳。
4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品,增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入,以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
6.注意劳逸结合,做到起居有常、生活有规律,保证足够的睡眠时间,并经常参加体育锻炼,改善全身机能状态。
茶叶消除黑眼圈
方法一:用隔夜的茶包敷眼睛,可以有效缓解因熬夜,水肿等原因引起的暂时性黑眼圈,眼睛浮肿,令双眼焕发神采。方法二:先把温热的茶包敷在眼部,10分钟后去掉再敷眼膜,能加速眼部血液循环,使眼部更好的吸收眼膜的营养。
许多人在工作的压力之下习惯了熬夜,这种现象是对身体的极大威胁,对于身体来说是非常危险的,所以,对于这种现象的出现我们应该审视自己的身体情况,为自己的身体规划一些休息的时间,缓解黑眼圈越来越严重的现象。
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