身上很容易淤青的治疗方法
其实在平时的生活中很多人已经不懂得该如何去养生,这样就会让自己的身体变得有些亚健康,自己的身体就会出现一些异常的情况,有的人的身上很容易就会出现一些淤青,下面我就为大家介绍一些身上很容易淤青的治疗方法。
治疗方法
不小心磕碰撞伤,或在运动时发生扭伤,受伤部位就会一下红肿起来,很快还会出现触目惊心的乌青块。如果急性损伤后,想立即用热敷或局部按摩的方法,来缓解肿胀,这是不对的。
到头来由于热敷使局部毛细血管扩张,只会出现更加不堪入目的惨状;而此时的按摩其实成了一种重复的损伤,会使损伤留下难以治疗的后遗症。
自治小招
尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处,每次20~30分钟。它既可起到尽快止血、止痛的效果,还可使局部毛细血管收缩,有效减轻肿胀。
如果扭伤超过3天,为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收,可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处,5~10分钟更换一次。每天进行1~2次,每次约30分钟。
以上这篇文章就为大家详细介绍了身上很容易淤青的治疗方法,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,其实这样的话就要在自己的饮食上面进行注意,不要吃一些辛辣的食物,还要吃清淡的。
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