左胸肋胀痛怎么办呢?
平时很多朋友都经常会感觉到胸部出现胀痛,尤其是对于中老年朋友胸部胀痛的现象更为常见,这大多数时候会和心脑血管疾病有一定的关系,这时候除了要进行及时的治疗,在饮食方面应该要注意,今天小编来介绍当中老年朋友出现左胸肋胀痛时,应该采取哪些有效的饮食调理方法。
1、石榴:软化血管。
2、杏仁:食用杏仁对心脏有保护作用。
3、枣:辅助治疗心脏病、高血压,缓和动脉硬化。
4、核桃:生吃核桃与桂圆肉、山渣,能改善心脏功能。
5、木瓜:含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。
6、苹果:每天食300g,血液中胆固醇水平即可下降,血管也不会硬化。
7、柑橘:在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可预防血栓形成。经常食用,可预防心血管疾病。
8、草莓:富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有一定功效。
9、西瓜:西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好作用。
10、柿子:柿叶含大量VC,具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高,对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化,降低心血管疾病发生率。
猕猴桃里面含有大量的氨基酸,果酸,柠檬酸,黄酮类物质以及多种的微量元素,平时适当的吃一些猕猴桃,对于防治心脑血管疾病是非常重要的,它能够有效地降低血压血脂,同时对于心绞痛,心肌缺血,心律不齐等等都有很好的防治作用。
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