左腿不舒服怎么回事
大家有没有过腿不舒服的情况?那又是怎样解决的呢?腿不舒服因素有很多,解决办法也有很多种,当然要因情况而定。那么一般腿部抽筋会引起疼痛,有不舒服的感觉,那还有哪些原因会使腿不舒服?我来给大家分析几种情况。
1.外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外,会引起腿部受凉,产生不舒服的感觉。
2.疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等
3.老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛
4.睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”.
5.如果之前左腿受过伤,也有可能会出现不舒服的情况
6.左腿单腿酸痛,多见于坐骨神经压迫或腰椎间盘突出压迫神经导致的疼痛,严重者可以出现严重的下肢疼痛,轻症者表现为酸痛
7.一般类风湿性关节炎就会只有一条腿疼痛,有可能是此原因
8.当身体缺乏某种营养元素,也会出现腿疼,不舒服的感觉
大家大概清楚了左腿不舒服有哪些因素影响,那就可以对照平时的状况核对就知道是自己哪里出问题了。如果不严重,可以在日常生活中多加注意一些,平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环。如果严重的话就要去医院检查,接受治疗。最后祝早日康复!
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