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养生保健

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  • 三九灸后多久可以洗澡好 三九灸灸哪些部位好

    三九灸后多久可以洗澡好 三九灸灸哪些部位好

    三九灸是针对三九天的一种艾灸,科学养生法,这种需要定期三九灸,坚持下去对身体还是有很好的好处。那么,三九灸后多久可以洗澡好?三九灸灸哪些部位好?一起来看看本站带来的介绍吧!全文目录1、三九灸后多久可以洗澡好2、三九灸...

  • 什么是假期综合症 如何应对春节假期综合症

    什么是假期综合症 如何应对春节假期综合症

    头晕脑胀,睡眠紊乱综合征症状:春节长假,许多人都选择走亲访友,或外出旅游。回来后,有些人却是夜里精神抖擞,熬到早晨才能睡着;白天也是头昏脑胀,提不起精神来。眼看已经正常工作了,可是睡眠却不正常。有些人不免心中纳闷,过去...

  • “献血”让身体越“献”越健康

    “献血”让身体越“献”越健康

    血液是我们身体之中最为重要的存在,而血液的健康与否也决定着我们身体的健康与否,甚至血液的健康程度还决定着我们的寿命,血液如此的重要,我们要怎么样来将它们变得更加的健康呢?我们保养学的方法有许多,有食疗、有运动方法...

  • 中医养生学 养生书籍

    中医养生学 养生书籍

    《伤寒论》为汉代着名医学家张仲景所着,与《黄帝内经》、《难经》、《神农本草经》并称中国古代中医学四大经典,辨证施治是它的灵魂。全书共10卷,22篇,397法,除去重复之外共有药方112首,重点论述人体感受风寒之邪而引起的一...

  • 处理慢跑伤痛的方法

    处理慢跑伤痛的方法

    跑步是一项非常好的健身运动,当你在跑步时有疼痛或其他不舒服的感觉时,要学会自己处理这些伤痛。1。肌肉酸疼症状:你感觉肌肉有烧灼感,好像在燃烧。治疗方法:放慢速度。2。腿抽筋症状:肌肉出现严重的痉挛。治疗方法:停下来伸...

  • 畏寒怕冷 如何防治畏寒怕冷的小常识

    畏寒怕冷 如何防治畏寒怕冷的小常识

    许多人在生活中会表现出畏寒怕冷的情况,及时是在常温的情况下,也会表现的十分怕冷,那么畏寒怕冷是怎么回事呢,畏寒怕冷怎么调理呢,下面就让我们一起来了解一下,畏寒怕冷吧,希望对大家有所帮助。畏寒怕冷通常是指我们人体没有...

  • 养生常识 5种疾病会伤害你的视力

    养生常识 5种疾病会伤害你的视力

    视力对于我们是很重要的,我们需要眼睛去看世界,我们要用眼睛来体会光明。若果我们的视力下降甚至是看不到东西,都会给我们的生活带来很多麻烦与困扰。视力下降的原因其实大家应该也不清楚到底是怎么回事?今天小编就给大家...

  • 肚子一阵一阵的痛是怎么回事想拉屎

    肚子一阵一阵的痛是怎么回事想拉屎

    肚子时常痛是怎么回事?对于女士来说,有可能是继发性的痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同。原...

  • 各类水果应该如何清洗

    各类水果应该如何清洗

    柑橘:橙子、橘子、芦柑等水果,经常使用碳酸氢钠作为保鲜剂。碳酸氢钠本身没有直接杀菌作用,但溶于水后会使水呈碱性,从而使水果表面的pH值升高,可以抑制喜微酸环境的青霉菌和绿霉菌的生长与繁殖。同时碱液清洗了果面的残留...

  • 老年养生 防治消化不良要养成7个好习惯

    老年养生 防治消化不良要养成7个好习惯

    老年人上了岁数之后,器官和组织的各方面功能下降,会导致出现消化不良。消化不良会影响身体对营养的吸收,进而影响到身体健康。那么,老年人该如何防治消化不良?下面小编就给你介绍下。老年养生:防治消化不良要养成7个好习惯...

  • 减肥须注意的8条常识

    减肥须注意的8条常识

    1.运动是脂肪的助燃剂无论是燃烧脂肪或者燃烧热量,些说法都不过是消耗身体能量的一形象比喻。身体里的能量以多种方式存在,比较轻松的运动只能让身体里的糖转化成能量,只有当运动达到一定的强度,才会动用到身体里的脂肪。...

  • 把手放在这里可知自己是否长寿

    把手放在这里可知自己是否长寿

    很多人可能都对自己有一个疑问,自己到底可以活多久?能不能看到自己的孙子出生?能不能老了以后有一个健康的身体陪自己的子孙玩耍?健康长寿,几乎是人人追求的一个话题,但是如果想要拥有长久的寿命,那么首先要有一个健康的身体...

  • 五大部位常按摩可消除皱纹

    五大部位常按摩可消除皱纹

    额头、眼角、颈部等身体部位最易出现皱纹,是表现人体衰老最明显的部位。经常按摩身体某些部位,可有效防止皱纹的出现。不过需要注意的是,按摩部位应准确,按摩方法得当,并持之以恒,才能起到疗效。额头额头是最易出现皱纹的部...

  • 抽烟喝酒应酬多 企业家健康“杀手”

    抽烟喝酒应酬多 企业家健康“杀手”

    现在有越来越多的企业家猝死,英年早逝呀。大多数原因是因为他们生活不规律所致,应酬太多,抽烟喝酒等等,这些都是对健康有极大的危害的!记者报道厚街首富王金城英年早逝,独家关注东莞企业家们光鲜背后一些不为人知的艰辛,引起...

  • 午间一动作不仅排毒更让你健康

    午间一动作不仅排毒更让你健康

    冬日的严寒是让人非常敬畏的,很多人为了让自己更加的温暖,便披上了厚厚的外衣,亦或是吃一些暖身的食材,这样就仿佛在寒冷的冬天有了阳光的味道。事实上,这样的方式的确可以给身体带来诸多的益处,不过千万不可掉以轻心,也因如...

  • 足疗养生三大常识

    足疗养生三大常识

    目录:第一章:足疗养生三大必知常识第二章:足疗按摩的常用手法第三章:腿足保健按摩七法现在很多人都爱去做足疗,足疗保健效果非常好,不过有些人可能还不知道什么是足疗?怎样做足疗?接下来小编给大家盘点了一些足疗常识和足疗按...

  • 春季养生做好六件平常事 保护健康抗衰老

    春季养生做好六件平常事 保护健康抗衰老

    目录:第一章:春季养生6件事保护健康抗衰老第二章:女人养生之道30岁前必做的12个抗衰老准备第三章:7种食物抗衰老怎么吃效果最好春天我们不仅要为一年的工作、生活打好基础,还应该为我们的健康做好基础!那么你可知道春季养生...

  • 夏季养生 这些习惯会损害我们的健康

    夏季养生 这些习惯会损害我们的健康

    炎炎夏日,很多人喜欢吃雪糕,喝冷饮,开空调,十分舒服。但是这些很平常的夏季祛暑方式无形中会伤害我们的健康。夏季养生注重的是方法,首先就要从夏季饮食上入手,还有一下夏季经常的习惯,这些你都知道吗?下面的习惯不知道你有没...

  • 身体这里出现它竟是癌

    身体这里出现它竟是癌

    现在随着生活水平的日渐提高,生活节奏的加快,很多人都会不注意自己的身体健康。常常身体出现一些问题也不当回事。这是非常不好的习惯。今天小编就想要告诉大家一旦您的身体出现了这样的肿块就必须注重起来,下面就让小编...

  • 艾叶泡脚有什么好处 艾叶迅速祛除黑眼圈

    艾叶泡脚有什么好处 艾叶迅速祛除黑眼圈

    黑眼圈是常见的一种情况,如果出现了肝肾阴虚的情况,那么就容易出现黑眼圈的情况。黑眼圈会影响到美观,更会影响到健康,那么有什么方法可以去除黑眼圈呢?下面就为大家介绍改善黑眼圈的足浴方——艾叶泡脚。艾叶水...

  • 7个生活小细节美白皮肤

    7个生活小细节美白皮肤

    1、减少紫外线照射如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点―下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大。2.外出作好防护措施外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保...

  • 每天早晨拍拍身体这些部位可轻松保健康

    每天早晨拍拍身体这些部位可轻松保健康

    除了足部是身体最大的反射区之外,人的双手同样不可忽视,因为双手上的穴位共有39个,通过对于双手的保护,能够减少疾病让人更加健康,尤其是在早晨,拍一拍双手能帮助人们补充身体阳气,还可以推动人体内气的运行,可以让身体得到更...

  • 感冒治疗战线拉长 只因你做了这些事

    感冒治疗战线拉长 只因你做了这些事

    感冒不专属寒冷的天气,夏天也是感冒的高发季节,而且夏天的天气炎热,因为感冒又不能吹冷风,所以夏天感冒是一件非常痛苦的事情,感冒是一种常见呼吸系统疾病,最先表现的就是鼻塞、流鼻涕、大喷嚏等症状,感冒在现在医学来说,是一...

  • 头痛的原因和治疗方法 如何有效防治头痛

    头痛的原因和治疗方法 如何有效防治头痛

    俗话说,谁没个头痛感冒的,这也恰巧说明了头痛是我们现实生活中很常见的一种疾病。头痛的原因有很多,而相对的,治疗头痛的方法也有很多,那么你到底知道多少呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。目录1、头痛的简单介绍2、头痛的...

  • 核辐射效应

    核辐射效应

    核爆炸头10几秒内放出的中子和γ射线对生物体、电子器件和其它物体的核辐射防护杀伤破坏作用及效果。由于中子和γ射线具有很强的贯穿能力,又称贯穿辐射效应。早期核辐射主要由弹体内核反应产生,或从裂变产物...